秋天适合喝什么茶？喝茶养生要注意哪些事项？

秋高气躁，很多人喜欢爬高望远，在高山石岩之间泡一壶茶，既解渴又有益身心。也许你会问，这个季节应该喝什么茶？喝茶要注意什么？我们来看看。

秋天适合喝什么茶？

1、乌龙茶。乌龙茶是秋季的个推广，因为乌龙茶是温和的，对于秋季干燥的季节，乌龙茶的“平火”功能是好的。喝乌龙茶也能缓解皮肤老化，减肥，帮助抗肿瘤，抗癌，乌龙茶确实是秋季健康的好产品。

2、普洱茶。普洱茶是一种受欢迎的茶，普通人总是准备这种茶，“醇厚、温和、胃”，赢得了人们的心。秋季养胃好茶是普洱茶，普洱茶也能生津解渴，延缓衰老，有很多好处。

3、菊花茶。男女老少都喜欢喝菊花茶。菊花茶味道鲜美，不仅能解渴，而且有很好的养生效果。菊花茶具有清热解毒、明目提神、祛火等功效。秋天喝菊花茶是完美的。

4、薄荷茶。薄荷茶香气宜人，香气清爽，味道很好，深受大多数人的喜爱。当你晚饭后感到油腻或胃部不适时，冲一杯薄荷茶来缓解油腻也很好！当你工作很忙的时候，你也可以冲一杯薄荷茶，这有提神醒脑的作用。

5、杜仲茶。与熟悉的茶相比，许多朋友可能不知道杜仲茶。健康专家非常熟悉，因为杜仲茶是一种健康茶，经常喝对身体有益。秋季昼夜温差大，各种疾病发病率高。睡觉前喝一杯杜仲茶有助于睡眠。中老年朋友也可以多喝杜仲茶，这有降低血压和血脂的作用。

6、荷叶茶。说到荷叶茶，我们想到的是它是一种中药！然而，用荷叶浸泡水饮用具有解毒、美容的作用。秋季需要养阴干燥，爱美的女性可以在下午茶中泡一杯荷叶茶，可以发挥美容、干燥、美容的作用。

喝茶养生要注意哪些事项？

1、沸水冲茶

无论你喝什么样的健康茶，你都应该用沸水冲泡茶，等待茶的温度下降，记得喝热茶，这会伤害食管器官，随着时间的推移对食管不好。

2、不能用茶代替水

任何一种健康茶都有它的健康作用，有些人认为某种茶很好喝，用茶代替水，这种做法是错误的。健康茶很好吃，但不能多喝，适量，多喝只会适得其反。

如果你喜欢在秋天喝健康茶，你可以在聊天时喝更多的茶，这对你的健康仍然很有好处。此外，每个人都应该根据自己的身体状况有针对性地喝茶，而不是任何茶都适合任何人。