老婆抑郁症怎么办？

抑郁症是一种非常常见的症状。在各种问题的压力下，人们往往无法忍受，所以他们把自己关在一个空间里，产生抑郁症，整天抑郁。但许多抑郁症都有很多区别。那么，我们应该如何诊断抑郁症呢？接下来，通过一些详细的信息来看看这个内容。

目 如何记录妻子的抑郁症？抑郁症状产前抑郁症如何治疗不同类型的抑郁症？ 患者的表现也不同。抑郁症会复发吗？

妻子抑郁症怎么办？

　　抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，其典型症状是情绪低落、思维迟缓和言语动作减少。抑郁症严重困扰着患者的生活和工作，给家庭和社会带来了沉重的负担。约15%的抑郁症患者死于自杀。卫生组织、银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已成为中国第二大疾病。

　　第三版按照中国精神障碍的分类和诊断标准(CCMD—3）根据社会功能损害的程度，抑郁症可分为轻度抑郁症或重度抑郁症；根据是否有“幻觉、妄想或紧张综合征等精神症状”，抑郁症可分为无精神症状的抑郁症和有精神症状的抑郁症；根据之前（至少两个月前）是否有另一次抑郁症发作，抑郁症又分为首发抑郁症和复发抑郁症。

　　精神刺激引起的一大群“心因性”抑郁症，应该说是可以有效预防的。生活中不可能没有外界刺激，没有心理矛盾。从根本上消除刺激源是不可能的，所以要增强对刺激的抵抗力，增强心理免疫力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

　　区分抑郁症其实很简单，但不要把心情不好的人当成抑郁症患者。如果发现家里有抑郁症患者，要及时带患者治疗，多开导患者，尽量保持乐观快乐的心情，有利于心情和精神的恢复。

2抑郁症症状

　　抑郁症不是一种身体疾病，而是一种心理疾病。经常看到抑郁症患者心情不好，不和别人交朋友，情绪不稳定。现在我们来了解一下抑郁症的症状，让大家更清楚什么样的症状属于抑郁症。

　　1.心境低落

　　主要表现为明显持久的情绪抑郁、抑郁和悲观。轻者闷闷不乐，没有快感，兴趣下降，重者痛不欲生，悲观绝望，生活如年，生不如死。典型患者的抑郁情绪有早晚轻的节奏变化。在抑郁的基础上，患者会有自我评价下降，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，往往伴随着自责和自罪，严重的患者有邪恶妄想和怀疑妄想，有些患者可能会有幻觉。

　　2.思维迟缓

　　患者思维联想缓慢，反应缓慢，思维障碍，自觉“大脑似乎是一台生锈的机器”，“大脑就像涂了一层浆糊”。临床上，主动语言减少，语速明显减慢，声音低，回答困难，严重沟通不能顺利进行。

　　3.意志活动减退

　　患者的意志活动显示出持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动，懒惰，不想做事，不想与周围的人接触，经常独自坐着，或整天卧床，闭门独居，疏远亲友，避免社交。在严重的情况下，即使是食物、饮料和其他生理需求和个人卫生，蓬头垢面，不整洁，甚至发展为沉默、不动、不吃，被称为“抑郁木僵”，但仔细的精神检查，患者仍然表现出疼痛和抑郁。焦虑症患者可能有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的病人往往伴有消极自杀的概念或行为。消极悲观的想法和自责自罪的想法，缺乏自信可以萌生绝望，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“生活在这个上是多余的人”，这将使自杀试图发展成自杀。这是抑郁症危险的症状，要警惕。

　　4.认知功能损害

　　研究认为，抑郁症患者有认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增强、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间感知、眼手协调和思维灵活性下降。认知功能损害会导致患者的社会功能障碍，并影响患者的长期预后。

　　5.躯体症状

　　主要包括睡眠障碍、疲劳、食欲减退、体重减轻、便秘、疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。对身体不适的体诉可涉及恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等各种器官。自主神经功能障碍的症状也很常见。病前躯体疾病的主诉通常会加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒来后不能再入睡，这对抑郁症发作具有特殊意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

3如何治疗产前抑郁症？

　　怀孕期间生病，孕妇会担心影响宝宝的健康。对于产前抑郁症来说，这是一种心理疾病。很多孕妇认为除了自己，没有人能控制自己的情绪。

　　Q：既然产前抑郁症是一种心理疾病，你能调整自己的心态来吗？

　　A：产前抑郁症自愈的可能性不大，需要心理学家或妇科医生的帮助。

　　首先，从以下表现来判断孕妇是否有产前抑郁症的症状：

　　1、觉得一切都很无聊，没有乐趣；

　　2、整天感到沮丧、悲伤或难以集中注意力；

　　3、极度易怒或易怒，或哭泣过多；

　　4、睡眠困难或睡眠过多；

　　5、过度或不间断疲劳；

　　6、总是想吃或根本不想吃；

　　7、有一种不应该感到内疚的感觉，觉得自己没用，没有希望。

　　如果孕妇有3种以上症状，持续2周以上，很可能会患上产前抑郁症。轻度产前抑郁症可以通过自我调节缓解情绪，需要家人的帮助。

　　自我治疗可以借鉴以下四种方法：

　　自我治疗方法1：观息法

　　1、选择一个安静而不受干扰的环境；

　　2、盘腿坐着，挺胸抬头，闭上眼睛；

　　3、注意鼻孔的呼吸，只是观察鼻孔的呼吸，保持“平等”，即“不判断、不分析、不思考、不纠缠”。

　　自我治疗方法二:有规律的生活作息

　　有规律的工作和休息可以丰富人们的心，消除混乱的思想，这是每个孕妇都需要的，对于产前抑郁症患者，这尤为重要，做一个简单的日常生活计划，不乏味，但重要的是每天保持，这将在一定程度上转移他们的负面焦点，减少胡言乱语。

　　自我治疗方法三:拒绝对号入座

　　因为病人没有良好的内在防御，经常比较自己的情况，造成更大的内在压力，更多的只是有一些抑郁，终被加强为抑郁，所以通常应该尽量减少积极了解产前抑郁的信息，不要坐，这对调节抑郁非常重要。

　　自我治疗方法4：适当的户外活动

　　减少社交活动，封闭自己，只会加重抑郁症状，陷入恶性循环，加强自我症状。

　　因此，当身体仍能保持正常行动时，除恶劣天气或特殊情况外，应适度强迫自己外出，联系朋友或参加社会活动。只要你坚持一段时间，抑郁症就会大大改善。

不同类型的抑郁症 病人的表现也各不相同

　　1、产后抑郁症

　　顾名思义，产后抑郁症是刚生完孩子、新妈妈的女性容易患的一种疾病。患者的主要特点是对婴儿有强烈的内疚、仇恨、不爱或厌恶，并伴有食欲不振、抑郁等症状。

　　2、学习障碍性抑郁症

　　学习障碍性抑郁症常发生在青少年中。患者的主要症状是注意力不集中、记忆力下降、成绩全面下降，甚至逃学、厌学、恐学、拒学。

　　3、药物抑郁症

　　药物抑郁症常发生在某些慢性疾病之后，如高血压、糖尿病等。由于长期服药的痛苦和过度的经济负担，患者的情绪持续抑郁和抑郁。

　　4、隐性抑郁症

　　隐匿性抑郁症患者的情绪低落症状并不明显，但多发生心悸气短、腹部不适、胸闷汗多、失眠多梦、消瘦乏力等各种身体不适症状。

　　5、内源性抑郁症

　　内源性抑郁症的症状比较典型，可以概括为懒惰、忧虑、焦虑、呆滞和改变。患者经常出现恍惚、思维迟钝等症状，无法控制自己。

抑郁好了会复发吗？

　　现在压力很大，很多人每天都很忙，缺乏休息，导致严重的抑郁。如何让你远离抑郁症，抑郁症也被称为抑郁症，因为它的表现非常深刻，会扰乱你的生活、工作和学习，影响你的家庭生活.

　　如何让你远离抑郁症：

　　1、遵循科学的工作和休息制度，一步一步地吃饭和休息，有规律的生活，准时到达或提前到达，培养健康的身心；

　　2、注意清洁、自身卫生和环境卫生，清洁的环境能给人良好的心情；

　　3、坚持学习和工作，即使在抑郁的情况下，也要做一些适应的工作或学习来缓解抑郁；

　　4、学生开导自己，不要轻易生气，培养宽宏大量的胸怀；

　　5、找到源头，是什么让你抑郁，你可以试着找别的事情做；

　　6、学会解决矛盾，树立挑战意识，相信自己能成功；

　　7、学会控制自己的情绪，做事要合理，即使心情无聊，也要注意自己的言行，以免事后后悔，内疚；

　　8、对别人的态度因人而异。抑郁症患者对外界几乎每个人都有相同的反应。如何让你远离抑郁症是错误的。如果你有这种倾向，你应该尽快纠正它；

　　9、如何让你远离抑郁，培养更多的兴趣爱好；

　　10、尽量记录自己的情绪，缓解抑郁；

　　11、不要掩饰你的失落，学会发泄，学会说话；

　　12、如何让你远离抑郁，与乐观开朗的人交往；

　　13、试着用颜色来调整你的情绪；