抑郁症吃药需要多长时间？

抑郁症应及时用药，以控制病情，逐步改善病人的病情。服用抗抑郁药时，一般需要6-8周才能保持有效剂量，使病情稳定，然后在医生的指导下逐渐减少剂量。此外，对患者来说，寻找快速有效的抗抑郁药物也更为重要。让我们来看看抑郁症需要多长时间？

目 记录三种方法，让你远离抑郁症和抑郁症的九种症状。抑郁症吃药需要多长时间？自我调节抑郁症的原因是什么？

13种方法让你远离抑郁

　　1、永远保持良好的心态。什么是心态？看这个太字，就是心大一点。我们的祖先造字真的很神奇。生活中的很多道理都在这个词里，但是很多人无法理解，也无法做到。心大一点就是好心态。其实幸福也是一天，不幸福也是一天。如果你知道如何享受幸福，在生活中发现任何美好的事物，你都会享受到非常多的快乐。

　　首先要学会欣赏自己的每一天，告诉自己:太阳每一天都是新的，我可以迎接一切挑战。我是我生命的主人。我可以和任何人和睦相处。没有什么能打败我。我面前的一切都是美好的，下雨是好的，因为它能滋润一切。热是好的，因为它能杀死病毒。下雪是好的，因为你可以看到银装素裹的美景。因为雾霾可以吹走。只要心大一点，就没有什么能打败你。

　　2、提高你的注意力，人们的情绪往往会受到环境的影响，如果环境不是你喜欢的，很长一段时间会产生无聊，当你无法解决或摆脱时，很容易产生负面情绪，也很容易抑郁。以上班族为例，每天早上上班被塞在车阵里或挤在闷热的公交车里。一方面，我担心迟到，另一方面，我厌倦了周围拥挤的人，这会让我感觉很糟糕。事实上，在这种情况下，关键取决于你的注意力。如果你把注意力集中在眼前的恶劣环境中，你会非常沮丧。试着改变你的注意力。在这个时候，你不妨考虑一些你能控制的事情，一些快乐的事情，或者一些能让你内心平静的格言，也许，你的情绪会稳定下来。

　　3、经常改变自己，很多人厌倦了生活和工作，所以，学会经常改变自己，小的改变是改变发型，改变衣服搭配习惯，大的改变是进入一个学习和成长的环境，让自己尝试一个新的环境。

抑郁症的九大症状

　　1、对吃饭、性生活等人基本的欲望失去兴趣，对所有的社会活动和人际交往都不感兴趣，甚至不愿意洗脸、刷牙、洗澡、理发，持续两周以上。

　　2、身体突然明显减肥或体重增加，持续两周以上。

　　3、有严重的睡眠障碍，要么很难入睡，要么半夜两三点醒来，要么整夜睡不着，持续两周以上。

　　4、经常心烦意乱，耐心变得很差，因为一件小事很不耐烦，持续了两个多星期。

　　5、思维、说话、行动等方面变得迟钝，整个人变得迟钝，持续两周以上。

　　6、虽然我一天下来什么都没做，但我经常感到很累，甚至在床上瘫痪了很长时间。我仍然太累了。在严重的情况下，我甚至不能在地上移动，持续了两个多星期。

　　7、我觉得我的生活毫无价值。我整天感到内疚和懊悔。我认为我失败了。我完全是个白痴。我对一切都缺乏信心。不管发生什么，我都觉得这是我的错。我甚至强烈地认为“我是个罪人，我把每个人都累了。我为整个感到难过，所以我不应该活在这个上”，持续了两个多星期。

　　8、注意力不能集中，总是心不在焉，甚至有阅读和写作障碍，盯着页面看很长一段时间也不知道什么意思，拿着笔或电脑写一行字很长一段时间，持续两周多。

　　9、我真的很想伤害自己。我有自残和自伤的行为，我不觉得痛苦和不舒服。严重的时候，我反复想死。好像脑子里总有人说“你死了，你死了”，持续了两个多星期。

抑郁症吃药需要多长时间？

　　神经化学理论

　　抗抑郁药发挥药理学和治疗作用的时差通常每周计算一次，导致研究人员试图探索这一时期的神经适应性变化。对于抗抑郁药的延迟，一个潜在的解释是，仅仅阻断5-HT和NE的再摄入只能发挥间接作用，而重复给药带来的神经生物适应性变化具有更直接的抗抑郁价值。

　　寻找快速有效的抗抑郁药

　　与有效延迟的抗抑郁药相比，研究表明，单剂氯胺酮能在几小时内迅速改善抑郁症状和自杀观念。值得注意的是，这些研究还包括对两种或两种以上常规抗抑郁药(如SSRIS和SNRIS)反应不佳的患者。

　　氯胺酮可导致前额叶皮质细胞外谷氨酸盐水平异常升高，其行为学效应可被事先给予的谷氨酸受体拮抗剂阻断，表明氯胺酮可能导致活动依赖性BDNF的释放和快速突触产生效应。其他人认为，氯胺酮通过一种稳态机制通过阻断突触后主要神经元的NMDA受体来改善突触功能。相关研究仍在进行中。

　　神经可塑性理论

　　随着调节神经元功能的分子和细胞通路的澄清，研究人员在讨论抗抑郁药作用机制时，超越了单胺神经递质受体的水平，专注于细胞内的信号级联、基因表达和蛋白质翻译。神经可塑性机制已成为一个重要的主题。神经可塑性不仅与学习、记忆等过程有关，还反映了神经系统有效合作、适应环境刺激、适应未来相关刺激的能力。

4自我调节抑郁症的方法有哪些？

　　首先，抑郁症患者应该学会锻炼，并坚持很长一段时间。一天的计划是在早上，早上的锻炼尤为重要。许多抑郁症患者行动迟缓、邋遢、懒惰。从长远来看，这种情况不仅严重损害了身体机能，而且加剧了抑郁症患者的负面和负面情绪。

　　其次，在调整自己的抑郁情绪时，可以通过阅读书籍来转移注意力。书中有自己的颜如玉，有利于开卷。多读一些心理学、哲学，包括道教和佛教，可以提高我们的智慧，让我们对自己的生活有更深的了解，超越过去的思想局限。

　　此外，对于抑郁症患者来说，有必要进行一些自我调节抑郁症的方法。这种方法不仅可以改善患者的抑郁情绪，从而降低发病率的可能性，还可以促进抑郁症的治疗。

抑郁症的原因

　　1、遗传基因:抑郁症与家族史密切相关。研究表明，其中一位父母患有抑郁症，他们的孩子有25%的发病率;如果父母都是抑郁症患者，孩子的患病率会提高到50%～75%。

　　2、环境诱因:压力大的生活事件和失落感也可能诱发抑郁症，比如丧偶(尤其是老年丧偶，几乎80%或90%的人都会得这种病)、离婚、失业、财务危机、失去健康等。

　　3、药物因素：对某些人来说，长期使用某些药物（如一些高血压药物、治疗关节炎或帕金森病的药物）会引起抑郁症状。

　　4、疾病：患有心脏病、中风、糖尿病、癌症和阿尔茨海默病等慢性病的患者患抑郁症的几率较高。

　　5、性格:自卑、自责、悲观等。，更容易患抑郁症。

　　6、吸烟、酗酒和滥用药物：过去，研究人员认为抑郁症患者使用酒精、尼古丁和药物来缓解抑郁。但新的研究结果表明，使用这些东西实际上会导致抑郁和焦虑。

　　7、饮食：缺乏叶酸和维生素B12可引起抑郁症状。