别再吃口香糖去口臭了 想去口臭多吃三种食物

虽然口臭不是什么大问题，但它让很多人感到痛苦。特别是在社交活动中，朋友们谈论，但他们“说不出话来”。后，他们终于从嘴角“挤”了一句话，但他们发现朋友们被自己的口臭“熏”得眉头紧锁。这种情况真的很尴尬。很多人想通过吃口香糖来口臭。吃口香糖去除口臭真的有用吗？

口香糖能去除口臭吗？

为了去除尴尬的口臭，许多人“口香糖”，但咀嚼口香糖只能作为一种紧急方法，因为虽然这种方法可以暂时掩盖口臭，但从长远来看，咀嚼口香糖可能会使口臭更严重。

因为口香糖含有大量的化学物质，如甜味剂和各种口味的香料。这些化学物质的作用只是掩盖了口臭的尴尬，但它不仅不能解决口臭的问题，而且会损害身体的健康，进一步恶化口臭。这些化学物质可以刺激身体炎症，特别是直接接触口腔和牙龈，使其抵抗力下降，然后致病菌会利用虚拟，产生大量的废气，使口臭更严重，使唾液细胞非常疲劳，长期身体不会产生足够的唾液，结果会导致口干，导致口臭。

吃什么可以去除口臭

1、茶叶

性苦，味冷，具有解渴、清神、消食、除烦、除腻的功效。用浓茶漱口或嚼茶可以去除口臭。吃了大蒜、羊肉等食物后，口气不好。用一小撮茶放在嘴里，慢慢咀嚼。唾液解茶后慢慢吞下，疗效很好。

2、酸奶

新的研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质是口腔气味的罪魁祸首。按时喝酸奶也可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。然而，只有天然酸奶才有这种效果，含糖酸奶才不能发挥这种效果。

3、海带

它可以消除口臭。今年的研究发现，海带中有有效的物质来消除异味，其除臭效果是现有口臭抑制剂黄酮类化合物的3倍。因此，口臭患者经常吃海带来消除口臭。近年来，研究发现海藻植物海带含有有效的物质来消除异味，其除臭效果是现有口臭抑制剂黄酮类化合物的3倍。