牛甘果是夏天的野果 6大功效受到人们青睐

牛甘果具有一定的药用价值，具有止咳化痰解毒的作用，有助于治疗感冒、发烧、咳嗽和喉咙痛。此外，牛甘果还可以预防高血压和高脂血症。

夏天吃牛甘果有什么好处？

1、具有抗病毒抗菌作用

牛甘果可以帮助治疗感冒和发烧，缓解上呼吸道炎症。一般来说，喉片含有牛甘果，可以帮助治疗咳嗽和急性慢性咽炎。此外，牛甘果能抑制乙型肝炎病毒，具有保护肝脏和保护肝脏的作用。

2、能排毒养颜

在医学界，牛甘果被称为天然维生素丸，富含维生素C。当身体缺乏维生素C时，会影响蛋白质的转化，降低细胞的新陈代谢速度。只要长期服用牛甘果，就能清除对身体有害的自由基，消除体内的一些重金属，改善免疫系统。坚持吃牛甘果有强身健体、排毒养颜的作用，还能延年益寿。

3、美白淡斑

牛甘果中含有的某些物质可以抑制酪氨酸酶，长期使用具有美白效果，但也可以缓解紫外线过度照射引起的色素斑和内分泌紊乱引起的黄褐斑。此外，它还可以稀释老年斑和妊娠斑。

4、预防心血管疾病

牛甘果种子富含亚麻酸和亚油酸，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，增加血管弹性，软化血管，预防动脉硬化，降低患心血管疾病的风险。

5、降低血糖

牛甘果富含黄酮类化合物和脂醇类化合物，具有降低血糖的作用。同时，它还含有大量的微量元素，如锌硒锗有机酸，可以调节血糖。改善糖尿病并发的视网膜微血管病变。

6、降低患癌症的风险

生活中常见的亚硝基化合物是强致癌物，会诱发癌症。牛甘果中含有的某些物质可以阻断这种化合物的合成，降低患癌症的风险。

温馨提示

直接生吃牛甘果具有高的营养价值，可以防止营养物质的流失，但生吃会有苦味，尽量腌制，也可以做蜜饯或果脯。其中所含的溶质成分具有收敛作用，有助于治疗胃肠道出血。牛甘果也可直接用于治疗创伤，防止伤口细菌感染，具有抗病毒和抗菌作用。