长期大量饮酒到底有哪些危害？

戒烟和限制饮酒是很常见的。然而，许多人忘记喝酒，不在乎。那么，每年有多少人死于饮酒，长期饮酒有多有害呢？有必要“经常谈论”它。

据医学界的学术期刊之一《柳叶刀》杂志公布，2010年全球疾病总负担排名显示，从1990年到2010年，在所有疾病风险因素中，饮酒已从原来的第六位迅速上升到第三位，仅次于高血压和吸烟。每年有490万人死于饮酒，占全球残疾调整生命年的5.5%。

中国酒精相关问题令人担忧。中国酒精饮料的消费增长速度比上任何其他地区都快。随着经济的发展，酒精饮料的生产稳步增长，酒精相关的危害进一步加剧。预计饮酒相关问题将很快成为中国严重的公共卫生问题之一。

长期大量饮酒有什么危害？酒精成瘾，害人害己。

1、酒精是一种已经被公认的成瘾物质，戒酒或反复饮酒的原因并不排除酒精成瘾。饮酒不仅会导致各种疾病，还会导致大量的社会伤害，特别是交通事故、犯罪、虐待儿童、家庭暴力和各种形式的伤害，包括工作相关的伤害。

2、伤害自己-严重影响下一代。

经常饮酒会对精子造成很大的伤害。出生的孩子可能喜欢哭泣和制造麻烦，他们的智力可能比其他人差，他们长大后可能更容易上瘾。

3、危害自己-诱发急性胃炎和溃疡。

如果一次大量饮酒，可能会导致更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你总是被称为“钢铁胃”，你仍然可以在喝酒后跳跃，酒精也会伤害你的杀手，这只是迟早的问题，没有什么并不意味着总是没有什么。

4、伤害自己-导致酒精性肝病。

肝脏首当其冲，因为体内90%以上的酒精是由肝脏代谢引起的，其代谢产物和肝细胞代谢紊乱是酒精性肝损伤的主要原因。如果肝脏有问题，死亡率很高。

5、伤害自己-导致股骨头坏死。

长期饮酒会导致股骨头坏死，这是很常见的。约3%的人会坏死，而每周400毫升以上的酒精摄入量很可能导致股骨头缺血坏死。

6、伤害自己-伤害大脑。

长期饮酒会使记忆力恶化，严重时还会影响性功能，导致阳痿。

7、伤害自己-引起心脑血管疾病。

如果长期过量酒精攻击身体，很可能导致心肌纤维变性，失去弹性，心脏逐渐扩张，胆固醇增加，心肌炎发病率高，整个心脑血管系统处于危机状态，危及生命。

综上所述，好戒酒或限制饮酒。如果你喝酒，一定要注意适量。必要时，喝蜂蜜水或糖水可以缓解葡萄酒；你也可以吃富含VC的新鲜水果，如苹果、草莓、橙子等；此外，饮酒前喝一杯牛奶可以在一定程度上有效保护胃粘膜，防止醉酒不适。