胖子都喜欢重口味的食物? 重口味食物有哪些危害？

不知道你有没有注意到身边的胖子都喜欢吃重口味的食物。每次一起出去吃饭，都会选择重口味的食物。为什么？我们来看看。

肥胖的人为什么喜欢吃重口味的食物？

味蕾中的味觉细胞是人们可以尝到食物味道的东西。大约一个味蕾含有100个味觉细胞。美国康奈尔学校曾经做过实验。实验表明，肥胖老鼠的味蕾比正常老鼠的味蕾少四分之一。这是因为肥胖老鼠的味蕾代谢速度比正常老鼠快，老化速度特别快，导致新陈代谢平衡被打破，味蕾变得越来越少，味觉变得麻木。肥胖者对甜味的敏感性一般很低，会不知不觉地摄入大量的糖，终导致越来越喜欢吃甜食，会变得越来越胖，所以，如果你想减肥，摆脱对甜食的依赖，依赖重口味，会慢慢减肥。

重口味的食物有什么危害？

在许多情况下，含有盐、糖和油的食物的味道相对较重。味精、鸡精、酱油、豆瓣酱、辣椒酱、腐乳、油耗、虾酱、甜面酱和其他调味品会增加食物的味道。吃大量含有高味道和加重食物味道的食物会在不经意间摄入大量钠、糖和油，这会导致身体部位水肿，容易导致高血压、心脑血管疾病或心力衰竭。此外，长期使用含糖量高的食物会使身体环境中性或弱酸性，增加自由基，加速细胞老化。如果你吃太多的盐，你的身体会变得中性或弱酸性。

肥胖有什么危害？

研究发现，如果人体内脂肪细胞过多，就需要胰腺分泌多余的胰岛素，血液中的糖转化为能量。如果胰腺有负荷，这个功能就会减弱，血液中的糖就不会增加，更不用说破产了，成为糖尿病患者了。如果你是肥胖的女性朋友，糖尿病会是正常女性朋友的四倍，所以超过一半的糖尿病患者是肥胖的人。

肥胖的人必须吃早餐。他们晚上不必吃东西。坚持下去有助于减肥。不要吃你想吃的东西，避免含糖过多的食物。这很容易发胖，也不要吃味道重的食物，比如辛辣的食物。避免吃油炸食品。