吃水果要注意哪些事项？吃水果有哪些禁忌事项？

水果是家里不可缺少的食物，因为吃水果对家庭健康很好，但在吃水果时，也要注意一些饮食禁忌，让我们来看看。

吃水果有什么禁忌？

1、避免吃不卫生的水果

大多数人喜欢把洗过的水果放在一段时间后吃。如果此时容易引起腹泻，水果上会出现草莓、桑椹、切西瓜等斑点，容易引起腹泻、急性胃肠炎等胃肠道传染病。

2、不宜用酒精消毒水果

在很多情况下，你会发现有些人喜欢在洗水果时用酒精消毒。事实上，这种做法是错误的。虽然酒精可以杀死水果表面的细菌，但它会导致水果颜色和香气的变化。酒精和水果的酸性作用会降低水果的营养价值。

3、生吃水果时不要去皮

很多朋友喜欢吃水果，甚至皮肤一起吃，这些人认为皮肤维生素含量高于肉，但不知道，当水果病虫害时，农民会在水果上喷洒药物，农药会浸泡，残留在皮肤蜡中，所以吃水果，或剥皮吃更健康。

4、避免用菜刀切水果

据估计，很多朋友都做过这样的事情。如果家里没有水果刀，他们会用菜刀。那为什么不能用菜刀切水果呢？因为菜刀经常接触肉、鱼和蔬菜，它会将寄生虫带入水果，导致寄生虫感染，特别是菜刀上的锈迹与苹果中所含的单宁酸发生反应，使颜色和气味恶化。

5、避免饭后立即吃水果

饭后立即吃水果不仅不利于消化，还会引起肠胃胀气。因此，饭后两小时或饭前一小时吃水果。

6、避免不漱口吃水果

吃完水果漱口后，几乎所有的水果都含有大量的糖，有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀作用，不漱口会导致口中的水果残渣引起龋齿。

7、水果不能一次吃太多

虽然水果很好，但不能吃太多，事情会逆转，吃很多水果，会导致人体缺乏铜，导致血液胆固醇增加，导致冠心病，所以在短时间内吃太多的水果对身体不利。