孩子偏食怎么办？请及时纠正孩子不良饮食习惯

很多孩子形成了挑食、偏食、爱说话、爱玩耍等不良饮食习惯，不仅影响了孩子的健康成长，也不利于孩子良好行为和性格的培养。令人担忧的偏食现象也叫挑食，就是挑挑拣拣，爱吃什么就吃什么，不爱吃什么就不碰。偏食是一种不良的行为习惯，会给孩子的健康带来很大的危害。孩子偏食怎么办？请及时纠正孩子不良饮食习惯

偏食是一种不良行为，也是纠正孩子不良饮食习惯的一种方式。

一、偏食荤菜，身体“受伤”

谁知道偏食的坏处？现在有些孩子很偏食。有些孩子是“肉食者”，他们往往在很小的时候就开始不吃蔬菜。几年后，它们的大小没有变化。经过体检，各项指标都远远落后于同龄人，身体状况不佳。他们便秘了，气色也不好。而只吃蔬菜不吃肉的孩子，发育指标会很差，所以孩子营养不良、感冒、身体抵抗力差、免疫力差都是有可能的。

第二，零食应该是正餐。

上课开小差是因为零食吃多了，包装好了，让孩子痒痒。零食是高热量的食物，营养成分很少。这些主要包括蛋糕和奶油，含有大量的反式脂肪酸。如果孩子吃得太多，会影响生长发育。而且零食吃多了会影响食欲，阻碍正餐的摄入，这样身体正常机能的发育就会变得很差，孩子就会营养不良。孩子偏食怎么办？请及时纠正孩子不良饮食习惯

第三，经常光顾街头小吃摊

街边大排档潜伏着很多疾病，尤其是学校门口的临时大排档，麻辣烫，羊肉串，油炸臭豆腐...没有卫生许可证，粉尘、废气等细菌对空气的污染非常明显。另外，一些油炸食品原料来源不明，处于发育期的学生长期食用不洁油炸食品，孩子就会出现营养不良症状，后果不堪设想。