作者：健康资讯 发布时间：2024-05-29 16:21
你有过这种情况吗?我们从心理健康标准的材料中看到，近老是失眠，或者睡眠很浅、容易早醒，甚至一觉醒来还是觉得很疲乏，困倦的感觉一直持续，难以复原?
1.情绪低沉，闷闷不乐;
2.对生活感到没意思、没劲;
3.思维反应总是比平时慢半拍;
4.心中有莫名其妙的烦恼;
5.工作效率下降，注意力容易分散;
6.没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;
7.遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力;
8.不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。
天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，心情会愉悦很多;郁闷、不开心的时候，多找朋友聊聊天，将困惑的事情倾诉出来;注意休息，保持良好的精神状态，这样处理起事情来更得心应手，也能增强满足感和成就感;学会接受现实，以宽容、平静的心态对待每一天，积累下每一天的快乐，就会天天都快乐。
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贾勇副院长
擅长：牛皮癣、白癜风、皮炎、过敏、湿疹、荨麻疹、扁平疣、疱疹等
男科医生主任医师
擅长： 中西医结合治疗男性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生、泌尿系感染，男科微创手术等疾病。对泌尿生殖系统肿瘤、结石、前列腺增生等常见及疑难男科疾病的诊断和治疗有着丰富的实践经验。
祝肇刚中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
刘根尚副主任医师
擅长：运用中医治疗长期失眠、焦虑症、抑郁症、过敏性疾病、脾胃病、高血脂、高血压、高血糖、高尿酸血症、糖尿病及其并发症等各种疑难病症，以及动脉硬化、多发性斑块、脑出血、冠心病等心脑血管疾病。