如何检测产后抑郁症

如何判断你是否患有产后抑郁症？许多女性担心产后抑郁症。事实上，产后抑郁症是新妈妈容易患的一种疾病。现在这种疾病的出现率越来越高。那么，孕妇应该如何判断自己是否患有这种疾病呢？让我们来看看这个问题的介绍！

目 如何预防产后抑郁症？产后抑郁症能吗？产后抑郁症怎么办？产后抑郁症会遗传吗？

预防产后抑郁症

　　1.产前

　　（1）加强围产期保健，利用孕妇学校等渠道普及妊娠分娩常识，减轻孕妇对妊娠分娩的紧张和恐惧，完善自我保健。

　　(2)有这种精神疾病家族史的孕妇，要定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关心和指导。

　　(3)适度运动。研究证明，饭后散步不强的有氧运动会使母亲的心理素质更好，增加母亲与外界的接触。

　　2.分娩

　　（1）在分娩过程中，医务人员应充满爱和耐心，特别是对于分娩过程长、精神压力大的孕妇，她们需要耐心地解释分娩过程。并尽量减少无指征的剖腹产，以减少产后抑郁症的发生。

　　(2)有不良分娩史、死胎、畸形胎儿的孕妇，应向她们说明原因，用友好、善良、温柔的语言给予她们更多的关心，鼓励她们增加自信心。

　　3.产后

　　（1）保持充足的睡眠。睡眠不足是产后抑郁症的一个因素，所以专家建议母亲争取时间补充睡眠，特别是在婴儿睡眠期间不做其他事情，应该用于睡眠，此外，你也可以通过朋友、家人甚至雇佣帮助来帮助你实现补充睡眠的目的。

　　（2）学会发泄你的情绪。科学证明，如果母亲更平静，婴儿就会长得更好。因此，产后母亲应该学会发泄情绪，保持冷静。深呼吸、冥想、洗澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的母亲，加强亲子关系。

　　（3）多说话。产后抑郁症的一个主要原因是母亲承担所有的担忧。事实上，母亲可以列出你成为父母后害怕的三件事，然后和你的丈夫或朋友交谈，这样情绪就可以找到一个出口，真正解决各种担忧。

　　（4）接受不完美。许多母亲认为她们不能比其他母亲做得更糟。他们经常感到非常失望，因为他们没有做好一切，并强迫自己给予一些不切实际的期望。事实上，正确的想法应该是成为一个快乐的母亲，而不是一个完美的母亲。

　　(5)学会灵活。成为母亲后，事情多而复杂，很多都是计划之外的情况。与其抱怨，不如享受这种不可预测的挑战，享受生活。

22如何检测产后抑郁症

　　产后两周内出现以下五种或五种以上症状，必须首先具备(1)、(2)两条。

　　(1)情绪抑郁；

　　(2)对所有或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；

　　(3)体重明显下降或增加；

　　(4)失眠或过度睡眠；

　　(5)精神运动兴奋或阻滞；

　　(6)疲劳或疲劳；

　　(7)遇事无意义或自罪；

　　(8)思维能力下降或注意力不集中；

　　(9)死亡的想法反复出现。

　　如何判断你是否患有产后抑郁症？以上内容是对这个问题的简要介绍。如果你不想问医生，想通过一些方法来判断你是否患有产后抑郁症，建议你看看上面的内容。当然，好去医院检查，以免耽误病情。

3产后抑郁症能治好吗？

　　如果及时治疗产后抑郁症，可以。有些孕妇有很大的心理变化，甚至有矛盾的想法，爱恨她的宝宝。有些母亲甚至拒绝喂她的孩子，或者似乎不关心婴儿。家庭对孕妇和新生儿的细致照顾可以减轻孕妇的精神负担，避免产后抑郁症的发生。

　　有些孕妇患有抑郁症，因为她们的新生儿总是有这样或那样的问题，她们没有育儿经验，害怕家人抱怨她们没有男孩。事实上，新生儿体质虚弱的一些小问题也很正常。至于没有育儿经验，你可以慢慢学习。别太担心。

　　医学界认为，一些产后抑郁症是由母亲的性格引起的，比如对周围一切的怀疑。因此，有时会发生由于丈夫探望时言语不当，周围人对话无意中刺激，导致母亲自责、怀疑，终导致产后抑郁症。如果你是这样一个女人，那么你必须放下你的思想负担，看到一切。这要容易得多。

4产后抑郁症怎么办？

　　心理精神治疗：

　　在分娩过程中，护理人员试图陪伴和指导，给予安慰和鼓励，教他们如何在疼痛中使用放松的技能，消除他们的无助，增强他们对分娩的信心。允许家人陪伴，照顾和照顾，减少孤独，缓解紧张。及时补充易消化的食物和水，减少分娩过程中的体力和能量消耗。剖宫产妇女应做好术前心理护理，减少对手术的恐惧和担忧。

　　产后给予安静舒适的环境，适当限制亲友探视，尽可能集中护理工作，提高效率，让产妇有足够的休息。给予易消化、营养丰富的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与母亲沟通，倾听她们的想法和感受，给予鼓励，帮助她们获得母乳喂养的知识和技能，向她们解释保持快乐可以促进牛奶分泌，教母亲和家庭护理婴儿的一般知识和技能，激发她们积极的心理反应。对经历异常疼痛或妊娠结局不良的孕妇进行重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。

　　产前教育，对丈夫、公婆、父母等家庭成员进行心理健康教育，做好家庭成员之间的沟通，营造温暖的家庭氛围，给予产妇细致的照顾，关心产妇的心理感受，尽量避免刺激产妇情绪的敏感问题。如果有围生期抑郁症史，产妇情绪抑郁症严重，婴儿容易受到刺激，应给予足够的重视，及时识别心理问题，以免延误治疗。

　　药物治疗：

　　三环类抗抑郁药仍被用作治疗抑郁症的一线药物，第二代非典型抗抑郁药是第二线药物。根据抑郁和镇静作用的强弱、和患者的耐受性，临床上可以选择各种三环类抗抑郁药。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动迟缓的抑郁症患者。阿米替林，多焦平镇静作用强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环药抗胆碱能和心血管较大，应用时应注意。第二代非典型抗抑郁剂种类繁多，采用选择性5-HT，然后服用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，应用广泛，小，性能好，长期维持治疗。

　　双相抑郁症的治疗与单相抑郁症相同，但双相抑郁症患者可能会转化为轻躁狂，因此抗抑郁症和碳酸锂经常被应用。对于幻觉和妄想的抑郁症患者，他们经常需要使用抗精神病药物，如奋乃静、舒必利等。

　　物理治疗：

　　与药物相比，物理疗法具有无、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，可以直接调节大脑分泌一系列神经递质和激素，帮助改善抑郁症，通过增加5-HT分泌，促进甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋，从而发挥缓解个体抑郁的作用。通过促进内啡肽的平静分泌，患者可以保持放松和舒适的精神状态，有利于更好地缓解以前的消极和抑郁。此外，通过改善患者的脑电波和各种生理指标，可以改善抑郁症患者的身体症状。

　　电休克治疗：

　　抑郁症患者应严格防止自伤和自杀。对于有强烈自杀观念的人，使用电休克可以立即获得效果，然后在病情稳定后使用药物和巩固。

产后抑郁症会遗传吗？

　　产后抑郁症会遗传吗？ 本来有了孩子应该高兴才是，可是在婆婆家坐月子做的我特别的不开心，婆婆弄得东西我也特别不满意，特别挑剔，不知不觉的脾气开始暴躁起来，一直想生气。据妈妈说她那时候也有产后抑郁症。产后抑郁症会遗传吗？

　　产后抑郁症是指产妇产后抑郁、悲伤、抑郁、哭泣、易怒、易怒，甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状的心理障碍。它是产褥期常见的精神综合征类型。通常发生在产后2周，其原因不明，可能与遗传、心理、分娩和社会因素有关。

　　事实上，它有一定的遗传倾向，但抑郁症的遗传不同于其他遗传性疾病。它只会增加后代患抑郁症的概率，但不会遗传给后代。研究表明，有精神病家族史的女性，尤其是有家族抑郁症史的女性，产后抑郁症的发病率很高，表明家族遗传可能会影响女性抑郁症的易感性和个性。有些人在怀孕前有双向情绪障碍，产后特别容易复发，因为怀孕期间有雌激素保护，会抑郁，所以怀孕期间复发相对较少，但产后缺乏雌激素保护，出现抑郁。