孕妈妈五大因素易导致产后抑郁

产时及产后并发症、难产、滞产、手术等是产后抑郁症不容忽视的原因。由于分娩引起的疼痛和不适，产妇感到紧张和恐惧。当出现滞产和难产时，产妇的心理准备不足，紧张和恐惧程度增加，分娩过程持续时间更长，导致身心压力增加，从而诱发产后抑郁。

目 孕早期容易饿怎么办？孕早期胎停的症状有哪些？容易导致产后抑郁症的五个因素？孕妇还需要做妇科检查吗？孕妇能吃奶油吗？

怀孕初期容易饿怎么办？

　　一、怀孕期间如何控制饥饿感？

　　1、首先补充水分

　　大多数时候，身体产生的饥饿实际上是缺水的迹象，脱水会让你感到饥饿。因此，当你感到饥饿时，先喝水，水对你和你的宝宝都很重要。

　　2、设定用餐时间

　　你需要为自己设定时间吃饭。一定要确保你吃早餐，睡觉前避免吃得太多，这有助于以正确的方式分享食物。早餐用丰富的食物，因为你可以在白天消耗卡路里。

　　3、选择少量多餐

　　你必须吃一小部分，但经常吃。许多孕妇只吃一次，但吃得太多，这会使胃变大。少量的食物会让你的胃变小，你会感觉更好，更健康。

　　4、好有事做

　　如果你还在工作，你可以避免一直关注食物。如果你没有，找点东西让自己忙，以免一直吃，体重增加太多。

　　5、好避免甜食

　　不健康的甜食只会增加你的热量，不会消除你的饥饿，对你和你的宝宝的健康都没有好处。因此，避免吃甜食，吃健康的零食。

　　二、适合怀孕期间食用的健康零食

　　1、各种坚果

　　坚果含有健康的脂肪，对胎儿的大脑发育非常有帮助。因此，你可以把坚果当作零食，饿的时候吃一点，不仅可以补充营养，还可以缓解饥饿。

妊娠早期胎停的症状是什么？

　　妊娠早期胎停的症状是什么？

　　如果胚胎停止，孕妇的所有妊娠反应都会逐渐消失。首先，没有恶心、呕吐和其他早期妊娠反应，乳房肿胀的感觉也会减弱。然后阴道会出血，通常是深红色的血白带。后，可能会出现下腹痛和胚胎排出。表现因人而异，有些甚至没有迹象，直接出现腹痛，然后流产，或胎儿停止后通过常规B超声检查发现无症状。

　　一般来说，你会发现每个月固定的“月经”还没有到来，当恶心、呕吐、食欲不振等情况开始出现时，你应该怀疑你是否怀孕了。你可以用早孕测试纸自己测试，也可以去医院测试。由于每个人的排卵周期不同，有些人可能需要28天，而另一些人则需要拖到35天。如果周期较长，妊娠测试周数将推迟。

　　后，胎儿停止明显的症状是阴道出血，一些患者伴有腹痛。此外，如果妊娠早期有一些妊娠反应，如妊娠呕吐、乳房疼痛突然停止，也可能是妊娠停止的迹象，孕妇也应及时到医院进行检查。

　　妊娠早期胎停的原因

　　精子问题

　　环境污染、食品、辐射等因素正在损害男性精子，导致流产男性数量急剧增加。当精子染色体畸变或精子核不成熟时，

　　导致胚胎发育异常或终止是女性流产常见的男性因素。精子DNA碎片化检测是评估精子核功能的新方法之一。因此，一般建议在胎儿停止后检查男性的原因、精子畸形率和精子DNA碎片化率 (简称DFI，即精子DNA碎片化检测)。

　　内分泌失调

　　胚胎植入和继续发育依赖于复杂的内分泌系统相互协调，任何异常环节都会导致流产。胚胎早期发育需要三个重要的激素水平，一个是雌激素，一个是孕酮，另一个是人绒毛膜促性腺激素。作为母亲，缺乏内源性激素不能满足胚胎的需要，可能导致胚胎停止流产。常见的是黄体功能不良。黄体功能不全会导致子宫内膜发育迟缓和黄体期短，从而影响受精卵的种植或早期妊娠流产。黄体功能不全常伴有甲亢或减退、糖尿病、雄激素相对增多和高泌乳素血症等其他腺体功能异常。这些因素不利于胚胎发育，与流产密切相关。

三五大因素容易导致产后抑郁症

　　激素因素

　　在怀孕和分娩过程中，内分泌环境会发生很大的变化，特别是在产后24小时内，激素水平的急剧变化是产后抑郁症的生物基础。雌激素和孕酮水平在怀孕期间逐渐上升到峰值，分娩后3～5天内逐渐降至基本水平。研究表明，孕酮下降越大，产后抑郁的可能性就越大。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到高值，患者情绪愉快，分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时抑郁。

　　躯体因素

　　产时及产后并发症、难产、滞产、手术等都是产后抑郁症不可忽视的诱因。由于分娩引起的疼痛和不适，母亲感到紧张和恐惧。当出现滞产和难产时，母亲的心理准备不足，紧张和恐惧程度增加，分娩过程持续时间更长，导致身心压力增加，从而诱发产后抑郁症。其次，患有躯体疾病或残疾的妇女容易患产后抑郁症，特别是感染和发烧对促进产后抑郁症有一定的影响。

　　遗传因素

　　遗传因素是精神障碍的潜在因素。产后抑郁症的发病率较高，尤其是有精神病家族史的产妇。此外，过去情绪障碍的历史和经前抑郁的历史都会导致产后抑郁。如果产后抑郁症妇女再次怀孕分娩，复发率高达50%。过去，任何时候患有严重抑郁症的妇女患产后抑郁症的风险都会增加30%～40%。

　　社会因素

　　支持系统被认为是一个重要因素，包括丈夫和家人的支持以及他们对婚姻的满意度。产后抑郁症患者多有支持系统不利、夫妻关系不合、产后亲属关心少、生活环境恶劣等因素，这些都是促进产后抑郁症的危险因素。死胎、死产、畸形儿童、产妇家庭对婴儿性别的反感等不良分娩结果是产后抑郁症的诱发因素。失业、夫妻分离、亲属病丧、家庭不和谐等负面生活事件是产后抑郁症的重要诱因。同时，年轻、单亲、社会地位低、多子女母亲、父母早年离婚、学历低、收入低、新移民等因素都会增加产后抑郁症的易感性。此外，产后抑郁症还与产妇年龄、职业、孕产期保健服务质量、产后母乳喂养、产妇成长过程中经历的不幸事件等因素有关。

　　心理因素

　　产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不足、敏感、情绪不稳定、强求完美、固执、社交能力差、与人相处不好、内向的人群。产前情绪不稳定，经前期紧张综合征患者产后抑郁症较多。产褥期妇女情绪处于脆弱阶段，尤其是产后一周，情绪变化更加明显，心理处于严重不稳定状态。由于母亲对即将承担母亲角色的不适应，导致心理压力和抑郁焦虑。产妇过度焦虑和抑郁会导致一系列的生理和病理反应，如去甲肾上腺素分泌减少和其他内分泌激素变化，可导致子宫收缩减弱、疼痛敏感、产程延长、出血增加，进一步加重产妇焦虑、焦虑，成为产后抑郁的诱发因素。

孕妇还需要妇科检查吗？

　　怀孕还需要做妇检吗？

　　结束后3-7天内，确保阴道分泌物不会干扰检查结果。体检前，你应该如实告诉医生你的情况。包括以前的病史、近三个月的月经、月经问题、以前的妊娠等，根据年龄、遗传、病史和生活方式的不同，每个女性都需要检查不同的项目。

　　那么怀孕后还能做妇科内诊检查吗？妇科内诊检查需要的情况是什么？

　　特殊情况下，孕妇发现身体出现以下异常时，应到正规医院进行妇科检查。

　　怀孕后，阴道出血时，需要通过内诊了解血液来源是来自宫腔还是宫颈，以确定血液来源。

　　有腹痛时，需要了解疼痛部位与子宫的关系，以消除异位妊娠。

　　妊娠前有卵巢囊肿或子宫肌瘤，位置和盆腔关系需要通过双合诊断确定。

　　阴道不适，白带多，需要确定阴道为什么会感染细菌或病毒。

　　宫颈疾病需要做宫颈刮片，以消除宫颈癌或癌前病变。

孕妇能吃奶油吗？

　　孕妇在怀孕期间的饮食问题必须得到充分的关注，那么什么东西在怀孕期间不能碰呢？孕妇可以吃奶油吗？许多有孕妇的家庭都会关注这些问题。

　　如今，几乎所有的奶油蛋糕都是由氢化植物油制成的。氢化植物油的危害在于它含有反式脂肪酸。反式脂肪酸是人工合成的。我们自然界的脂肪是顺势而为的。反式结构比顺式稳定，不易损坏。研究表明，反式脂肪酸可以大大提高人类心脑血管疾病的发病率，也是阿尔茨海默病的重要诱因。因此，我们提倡少吃反式脂肪酸。

　　指导意见：

　　现在，它会影响胎儿的发育吗？孕妇和胎儿之间有胎盘屏障，就像过滤器一样，防止许多来自母亲的东西进入胎儿血液。没有办法通过孕妇将氢化植物油等大分子物质传递给胎儿，因此不必担心氢化植物油对胎儿的直接损害。当然，如果母亲不够健康，为胎儿提供的营养也会大大降低。本着这一原则，我们不建议您吃这种含氢化植物油的食物，包括咖啡和“外国快餐”。

　　通过以上内容的介绍，我们可以了解到女性在怀孕期间必须注意营养补充，但不是高热量的食物。虽然孩子在怀孕期间消耗了大量的能量，但补充能量并不能解决所有的问题。我们应该注意一些高热量的奶油，但不适合孕妇食用。