抑郁症老年不能吃什么？

抑郁症是当今社会的一个难题，人们对它的治疗机制了解不多。老年人也是这种疾病的常见人群之一，人们不知道它的原因。所以老年抑郁症更受关注。那么，老年抑郁症不能吃什么呢？

目 抑郁症的表现抑郁也有利于抑郁发作和抑郁的区别是什么？

老年抑郁症不能吃什么？

　　抑郁症不能吃酪氨酸含量高的食物和饮料。如老奶酪、罐头肉、酱油、酵母提取物、鲱鱼和鲑鱼。

　　抑郁症不能吃加工食品和甜食。伦敦大学的一项研究发现，吃太多熟食和高脂肪食物可能会增加其“抑郁”的发病率，包括汉堡包、薯条、炸鸡等。

　　抑郁症不能吃酒。抑郁症患者应减少饮酒。过量饮酒会使人更加沮丧。所谓借酒消愁，就是多愁善感。饮酒会抑制食欲，导致营养不良，加重抑郁，损害健康。

　　抑郁症不能喝茶和咖啡。过量摄入咖啡因（每天喝四杯或六杯以上的咖啡）会加重抑郁。茶、可乐和咖啡会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

　　此外，进入更年期后发现抑郁症的女性应少吃盐，避免吃刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒、胡椒等。

　　人们应该知道，老年抑郁症会导致患者在未来的日子里情绪低落、思维迟缓，这对老年人的生活有很大的影响。因此，人们应该学习更多相关的治疗方法，帮助老年人尽快走出抑郁症的，过上幸福的晚年。

抑郁症的病因

　　到目前为止，抑郁症的病因尚不清楚，但可以肯定的是，生物、心理和社会环境的许多因素都参与了抑郁症的发病过程。生物因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症密切相关的心理易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成人应激性生活事件是导致临床抑郁发作的重要触发条件。然而，这些因素并不是单独起作用的。目前强调遗传与环境或压力因素的交互作用，以及这种交互作用的出现点，对抑郁症的发生有重要影响。

抑郁症的表现

　　抑郁症可表现为单次或反复的抑郁症发作，以下是抑郁症发作的主要表现。

　　1.心境低落

　　主要表现为明显持久的情绪抑郁、抑郁和悲观。轻者闷闷不乐，没有快感，兴趣下降，重者痛不欲生，悲观绝望，生活如年，生不如死。典型患者的抑郁情绪有早晚轻的节奏变化。在抑郁的基础上，患者会有自我评价下降，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，往往伴随着自责和自罪，严重的患者有邪恶妄想和怀疑妄想，有些患者可能会有幻觉。

　　2.思维迟缓

　　患者思维联想缓慢，反应缓慢，思维障碍，自觉“大脑似乎是一台生锈的机器”，“大脑就像涂了一层浆糊”。临床上，主动语言减少，语速明显减慢，声音低，回答困难，严重沟通不能顺利进行。

　　3.意志活动减退

　　患者的意志活动显示出持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动，懒惰，不想做事，不想与周围的人接触，经常独自坐着，或整天卧床，闭门独居，疏远亲友，避免社交。在严重的情况下，即使是食物、饮料和其他生理需求和个人卫生，蓬头垢面，不整洁，甚至发展为沉默、不动、不吃，被称为“抑郁木僵”，但仔细的精神检查，患者仍然表现出疼痛和抑郁。焦虑症患者可能有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的病人往往伴有消极自杀的概念或行为。消极悲观的想法和自责自罪的想法，缺乏自信可以萌生绝望，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“生活在这个上是多余的人”，这将使自杀试图发展成自杀。这是抑郁症危险的症状，要警惕。

　　4.认知功能损害

　　研究认为，抑郁症患者有认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增强、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间感知、眼手协调和思维灵活性下降。认知功能损害会导致患者的社会功能障碍，并影响患者的长期预后。

　　5.躯体症状

　　主要包括睡眠障碍、疲劳、食欲减退、体重减轻、便秘、疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。对身体不适的体诉可涉及恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等各种器官。自主神经功能障碍的症状也很常见。病前躯体疾病的主诉通常会加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒来后不能再入睡，这对抑郁症发作具有特殊意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

抑郁症也有好处

　　抑郁症，这跟“灰暗”、近年来，“焦虑”这个名词越来越被人们所认识。似乎有更多的人抑郁了一段时间，许多人被抑郁困扰，陷入了深深的痛苦。

　　4月5日，中国著名心理学家李子勋来到中国师范大学教授情感哲学和压力管理。当谈到抑郁症时，李子勋讲述了一个“塞翁失马”的故事。这是一个大家都很熟悉的故事，李子勋仍然生动地讲述了这个故事--

　　一位老人马无缘无故跑掉了，是所有马中好的一匹。大家都来安慰老人，老人说：“谁知道这是坏事还是好事？过了一会儿，他的马带领一群马回来了。大家都来恭喜他，老人说：“谁知道这是好是坏？几天后，老人的儿子立刻摔断了大腿。大家都来安慰他，老人说：“谁知道这是坏事还是好事？一年后，胡人大举入侵，壮年男子强行拉去打仗。绝大多数人都死了，只有儿子因为瘸腿，父子都救了命。

　　“塞翁失马，怎么知道不幸呢？”很少有人不知道这个故事和名言，但是有多少人真正把这个道理运用到生活中呢？李子勋认为，当我们认为一件事是坏的时候，我们必须考虑好的一面。一切都分为两部分。抑郁症也是如此。抑郁症不仅对坏事没有好处。

　　李子勋说，抑郁实际上是一种人类的防御机制，在某些特定的情况下，抑郁也会拯救生命。当人们以抑郁的方式进行自我防御时，他们会放弃不现实的追求，能够诚实地面对自己，不会努力追求他们想要的东西。

　　李子勋说，抑郁症的过程也是人们积累能量的过程，是对情绪的补偿。抑郁症容易接近，抑郁症也愿意接受别人的帮助，抑郁症也能让人诚实。至于如何抵制抑郁症，李子勋认为，当人们客观地看到抑郁症背后的好处时，他们不会对抑郁症的存在太紧张，也不会试图抵制它。李子勋提出，人在解决问题时其实是问题的一部分，所以他主张顺其自然。

　　“危机背后是转折点，抑郁症背后是成长。抑郁症本身并不可怕。可怕的是被抑郁症吓倒了。”李子勋的情绪d哲学是辩证地看待负面情绪，平静地面对抑郁症。

抑郁发作和抑郁有什么区别？

　　抑郁症和抑郁症的区别如下：抑郁症是指以抑郁症为特征的疾病状态。其特点是：情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和缓慢。其发作形式：轻度抑郁症、无精神症状抑郁症、精神症状抑郁症、复发性抑郁症。见:抑郁性神经症(F34.1)(depressive neurosis)ICD-10指出，过去是指与应激事件有因果关系，与适应不良的人格有关，没有明显的内源性抑郁症状。现有证据表明，没有符合所有标准的同质临床疾病。CCMD-不要使用这个名词。见:内源性抑郁症；心情不好。抑郁症的表现可分为三个方面：核心症状、心理症状群和躯体症状群。抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例有反复发作的倾向，大多数可以缓解，有些可能有残留症状或慢性。

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老年抑郁症(senile melancholia)严格来说，是指以持久抑郁为主要临床表现的精神障碍，首次发病于60岁以后。心理障碍不能归因于身体疾病或脑器质性疾病。抑郁症是一种消极和不愉快的情绪体验，主要特征是情绪低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力下降和思维认知功能迟缓。一般病程较长，有缓解和复发的倾向，部分患者预后不良，可发展为难治性抑郁症。更多>>

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