产后抑郁症的症状有哪些？

大约1/10的妇女患有产后抑郁症。这种疾病比“产后失落”持续时间更长，通常发生在婴儿出生后一两周内（通常是当你从医院回家时）。产后抑郁症发生了什么？

目 产后抑郁症的诊断产后抑郁症的症状是什么？产后抑郁症的原因是产后抑郁症的预防和保健。产后抑郁症的10个误解

1产后抑郁症的诊断

　　如何诊断产后抑郁症？

　　到目前为止，还没有统一的诊断标准，以下两种方法可供参考。产后抑郁症早期诊断困难，产后自我问卷调查（如Edinburgh产后抑郁症评分）对早期发现和诊断产褥期抑郁症非常有帮助。

　　1、产褥期抑郁症的诊断标准

　　在《精神疾病诊断与统计手册》中，美国精神病学会(DSM-IV)产褥期抑郁症的诊断标准在一本书中制定。

　　1、产后4周内出现以下5项或5项以上症状，包括以下(1)和(2)两项

　　(1)情绪抑郁

　　(2)对所有或多数活动明显缺乏兴趣或乐趣

　　(3)体重显著下降或增加

　　(4)失眠或过度睡眠

　　(5)兴奋或阻止精神运动

　　(6)疲劳或疲劳

　　(7)遇事无意义或自罪

　　(8)思维能力下降或注意力不集中

　　(9)死亡的想法反复出现

　　2、产后4周内发病

2产后抑郁症的症状是什么？

　　产后抑郁的原因

　　目前，该病的病因尚不清楚，可能与以下因素有关：

　　1、神经内分泌因素

　　女性荷尔蒙雌激素和孕酮在怀孕期间增加了10倍。分娩后，激素水平迅速下降，72小时 内部迅速达到以前的水平。一些研究表明，产后激素水平的迅速下降与抑郁症状有关。

　　2、遗传因素

　　过去，抑郁症的历史增加了妇女患产后抑郁症的风险。研究表明，三分之一有抑郁症史的妇女在产后会有严重的疾病。有精神病家族史的妇女，特别是有家族抑郁症史的妇女，产后抑郁症的发病率高于无病史妇女。

　　3、心理因素

　　对新妈妈来说， 孩子们带来了极大的快乐和兴奋。没有新妈妈能完全照顾繁重的工作和婴儿。孩子出生一段时间后，他经常充满兴奋，但下一步可能是失望，然后他觉得自己无法适应产后睡眠和疲惫的生活。

　　4、妊娠因素

　　在怀孕和分娩过程中，内分泌环境发生了很大的变化，特别是在产后24小时内，激素水平的急剧变化是产后抑郁症的生物学基础。研究发现，胎盘类固醇在分娩前释放达到高值...

3产后抑郁症的病因

　　产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素的发生。

　　1、在生物学方面，雌激素和孕酮在妊娠后期显著增加，皮质类固醇和甲状腺素也有不同程度的增加。分娩后，这些激素突然迅速下降，孕酮和雌激素水平下降，导致大脑和内分泌组织儿茶酚胺减少，影响的大脑活动。

　　2、家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别和健康状况都是社会因素的重要诱发因素。

　　3、产妇心理因素不适应母亲的角色，性格内向，保守固执的产妇容易患此病。

　　产后抑郁症与产后抑郁症的关系尚不清楚。产后抑郁症患者不一定发展为产后抑郁症，但产后抑郁症患者发生产后抑郁症的可能性增加，部分产后抑郁症可能是产后抑郁症的严重类型，或产后抑郁症发展的结果。

44产后抑郁症预防和保健

　　创造健康的产后恢复环境 当母亲从医院回家时，她们应该限制探望者。关掉，为自己创造一个安静、休闲、健康的休息环境。

　　1、饮食

　　合理饮食，不喝酒，不吃含咖啡因的食物，清淡营养的产后饮食，享受被亲人照顾的亲情。

　　2、适度运动

　　放松心情 做适量的家务和体育锻炼。这不仅可以转移注意力，不再关注婴儿或麻烦的事情，而且可以使身体自动产生快乐的元素，使母亲从内到外感到快乐。不要用传统的方式对待孕妇，如不能下地，不能出去，不能工作，甚至不能看电视，这些会使孕妇感到生活越来越无聊和单调，加剧抑郁。

　　3、珍惜睡眠机会

　　产妇应该学会创造各种条件，让自己睡个好觉。有时候，即使是30岁 迷你的睡眠也能给你带来好心情。当宝宝入睡时，孕妇不应该洗漱，而应该抓紧时间睡觉，即使闭上眼睛。

　　4、帮助和寻求帮助

　　一方面，母亲的家庭不应该沉浸在增加新婴儿的快乐中，而应该忽视母亲的心理变化。多与母亲交谈，及时告诉她育儿经验，避免不知所措、紧张和恐慌。另一方面，母亲应该学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。你知道，在这个时候，只要你说出来，每个人都愿意帮助你！

　　5、自我心理调节

　　生完孩子后，母亲的价值观会改变，对自己、丈夫和孩子的期望会更接近现实，甚至对生活的看法也会变得更加现实。冷静地接受这一切有助于帮助母亲摆脱消极情绪。做你喜欢做的事，比如看杂志和听音乐，忘记你的爱好中的烦恼。

　　6、换位思考，互相理解

　　因为新宝宝，新爸爸会感到很大的压力，他们会更努力地工作，母亲应该了解丈夫的努力工作和对家庭的奉献，不要认为只有他们“努力工作”。丈夫还应该了解妻子产后身体的变化和照顾孩子的努力工作，主动分担家务，不能把所有的东西都留给妻子。夫妻应该互相理解和沟通，不要把彼此的不满放在心里。

　　7、勇敢面对，科学治疗

　　如果产妇有产后抑郁症的症状，应在医生的指导下及时服用抗抑郁药，不要轻视抑郁症的危害。

　　8、准备好处理发生的一切

　　包括好事和坏事，期待好时光和坏日子，生活不仅有乐观、快乐、成功、快乐和其他美好的时光和心情，还有悲伤、沮丧、痛苦、困惑、失败和不幸，关键是我们能否以乐观、健康的态度对待我们的情况。新生活的到来不仅给母亲带来了快乐，而且还带来了沉重的劳动、重大的责任和无尽的劳动和担忧。

5走出产后抑郁症的10个误区

　　误区1：产后抑郁症是正常的，所有的新妈妈都会感到疲劳和抑郁

　　积极的解决方案：新妈妈经常感到疲劳和无力。他们可能会经历一段叫做“婴儿综合征”的心路历程。有这种综合征的女性会感到疲倦，没有精力。然而，产后抑郁症是一种情绪更强烈、持续时间更长的心理障碍。产后抑郁症的母亲可能不想和孩子一起玩。她可能会觉得很难集中注意力，给宝宝足够的温暖和爱。因此，她会感到内疚。

　　误区二：

　　如果你在分娩后没有立即患上产后抑郁症，你就不会再患上它了。

　　正解:产后抑郁症会在分娩后一年内随时发作。

　　误区三：

　　产后抑郁症会在没有药物的情况下愈合。

　　积极的解决方案：“婴儿综合征”将持续大约4周，并自动恢复。但产后抑郁症和其他疾病一样，没有治疗几乎无法。但好消息是，有很多方法可以这种疾病。

　　误区四：

　　患有产后抑郁症的妇女倾向于虐待儿童。

　　积极的解决方案：产后抑郁症不同于产后精神病。产后精神病患者会对生命构成威胁，他们可能会虐待自己或虐待儿童。如果你有这种心理倾向，立即向你的家人和医生寻求帮助。

　　误区五：

　　产后抑郁症患者看起来很抑郁，停止照顾自己。

　　积极的解决方案：你不能仅仅从一个人的外表就看出她是否是一个产后抑郁症患者。产后抑郁症患者可能看起来和普通人一样。她会试图让自己看起来明亮，并试图化妆等等。通过修改她的外表来转移她内心的痛苦。

　　误区六：

　　产后抑郁症的母亲不会是好母亲。

　　积极的解决方案：产后抑郁症不会让任何女性成为失职的母亲。

　　误区七：

　　一定是做错了什么，才会患上产后抑郁症。

　　正解:患产后抑郁症不是任何人的错。没有什么能预防这种抑郁症。

　　误区八：

　　补充睡眠可以从产后抑郁症中恢复。

　　积极的解决方案：虽然补充睡眠对产后抑郁症患者非常重要，但单独睡眠并不能产后抑郁症。

　　误区九：

　　妇女进入哺乳期时，不能服用抗抑郁药。

　　积极的解决方案：调查发现，儿童很少有可能从母乳中服用抗抑郁药。当产后抑郁症患者需要服用抗抑郁药时，她的医生会仔细选择有帮助的药物，而不会对婴儿造成伤害。

　　误区十：

　　有分娩经验的孕妇或妇女不会感到抑郁。

　　积极的解决方案：怀孕或分娩经验并不能保证妇女不会患抑郁症。换句话说，怀孕并不能帮助妇女抵抗抑郁症，事实上，怀孕的妇女更有可能感到沮丧。