抑郁症该怎么办？

抑郁症的主要表现是悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切都看作是“灰色”。会有长期持续的抑郁，对生活失去兴趣，想死或试图自杀。那么，如果我们患有抑郁症呢？让我们看看。

目 抑郁症能自愈吗？抑郁症怎么办？抑郁症有哪些类型？抑郁症也会遗传哪些疾病容易引起抑郁症？

抑郁症能自愈吗？

　　1.一般来说，轻度抑郁症的自我是有效的，但中度和重度患者需要寻求专业精神心理学家的帮助才能。可以说，只有那些认真、追求完美的人才更容易患抑郁症，所以患者及其家属不必感到羞耻，社会也应该给予他们更多的关心和支持。

　　2.药物治疗。目前，这需要在专业医生的指导下进行。只有通过西医治疗的抑郁症患者，再加上心理治疗，才能有完整的效果。

　　3.心理疗法。心理学流派的治疗结果，如心理重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等，都为我们解释了心脏病需要心脏病治疗的事实。

　　4.物理疗法也是抑郁症临床治疗的常用方法，但一般针对精神疾病和严重抑郁症患者。常用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗，微创。但目前，物理疗法在治疗抑郁症方面的应用仍存在很大争议，复发程度较大。

　　5.自我调节。个人采用一些实用的自我调节方法也能有效缓解甚至消除抑郁症状，主要是指轻度或中度抑郁症状。例如，坚持锻炼、冥想放松、阅读书籍、人际交往等。虽然抑郁症一般预后良好，但由于人们普遍怀疑抑郁症是否是精神疾病，一些抑郁症患者受到传统理解偏见的影响，害怕歧视，不能及时进行系统治疗，从而延误病情，不仅身心痛苦，而且有自残自杀的风险。所以，如果你有抑郁倾向，或者对抑郁症等心理问题有疑问，好尽快去心理诊所咨询。

　　以上介绍了一些治疗抑郁症的方法。事实上，我们都知道在日常生活中患抑郁症的人仍然很少，但那些患有抑郁症的人仍然需要家庭成员的耐心陪伴和劝说。同时，他们应该使用一定的药物进行治疗，这样他们才能恢复得更快！

抑郁症犯了怎么办？

　　1、多照顾病人的情绪和心理：

　　避免与患者的矛盾和误解；

　　2、要有耐心：

　　不要因为治疗困难而失去信心，要有足够的耐心，坚韧地带领患者度过发病期；

　　3、接受现实，积极行动：

　　森田疗法将“顺其自然”视为一种生活态度，通过积极行动获得成功和快乐。

　　4、疏导与渲泄：

　　在寻求心理治疗之前，病人的情况是无人理解和无处可说的。因此，医生应该关心、同情和安静地倾听，以便病人知道他的痛苦已经被人们接受为现实；

　　5、完善人格和自我：

　　精神分析理论认为，抑郁症的产生是缺乏基本的感，将挫折转化为愤怒，从而导致抑郁和抑郁。因此，让患者了解自己的心理动态和情况，了解自己对困难的反应模式，促进人格的成长。

抑郁症有哪些种类？

　　专家表示，抑郁症可分为以下类别：

　　1、隐性抑郁症：抑郁症和抑郁症状不明显，常表现为心悸、胸闷、中上腹部不适、呼吸急促、出汗、消瘦、失眠等各种身体不适症状。

　　2、反应性抑郁症：什么类型的抑郁症？反应性抑郁症是由各种精神刺激和挫折引起的。在生活中，突然发生自然和人为灾害、失恋和婚姻变化、严重疾病、职业挫折等，心理承受能力差，容易患反应性抑郁症。

　　3、内源性抑郁症：内源性抑郁症是一种懒惰、呆滞、变化、担忧和担忧的抑郁症（大脑生物胺引对或绝对不足）。

　　4、产后抑郁症：特别是对婴儿有强烈的内疚、自卑、仇恨、不爱或厌恶孩子的异常心理。哭泣，失眠，不能吃东西。抑郁症是这类抑郁症患者的常见症状。

　　5、继发性抑郁症是由身体疾病引起的：抑郁症的类型是什么？专家表示，心脏病、肺病、内分泌代谢疾病，甚至严重感冒、高烧等身体疾病都会导致这种抑郁症。

　　6、继发性抑郁症是由药物引起的:如果一些高血压患者服用降压药，会导致持续的抑郁和抑郁。

　　7、以学习困难为特征的抑郁症:这种抑郁症会导致学生学习困难、注意力不集中、记忆力下降、成绩全面或突然下降、厌学、恐学、逃学或拒学。

抑郁症也是遗传的

　　一些研究表明，抑郁症确实是遗传性的，但抑郁症重要的是外部刺激，没有刺激通常不会发作，因此良好的家庭氛围更为重要。

　　父母一方有抑郁症，会遗传给孩子吗？根据研究，抑郁症遗传的概率是40%。这个数字有什么意义？暨南大学附属医院精神心理科主任潘集阳解释解释 说抑郁症虽然会遗传，但没有重大事件的刺激，孩子和父母一般不会同时患抑郁症。因此，即使自己患有抑郁症，也不必担心，以免孩子遭受不必要的打击， 能很好地让他远离抑郁。

　　张女士近特别关心抑郁症。丈夫五六年前患有抑郁症，治疗后没有明显的抑郁反应，但整个人都没有 振作。近，她发现她11岁的儿子似乎也很沮丧：她不喜欢说话，成绩好，但自卑，觉得自己不如别人，不敢展示自己，对自己的外表不满意。张女士越想越不明 白，为什么成绩优异的儿子如此不自信，是继承了丈夫的抑郁症？

　　张女士的问题不是毫无根据的——抑郁症确实是遗传的，但他也强调，虽然孩子有潜在的抑郁风险，但没有外部刺激，通常不会发作。像张女士的儿子这样的情况需要心理学家来确定他是否患有抑郁症。

　　母亲患抑郁 影响较大

　　父母任何一方患有抑郁症，都会遗传给孩子，但遗传并不意味着他一定会患上抑郁症。美国有一项研究，收集了数千名怀孕的抑郁症母亲，然后在孩子5到10岁时观察 观察他们的心理健康问题。结果表明，如果母亲患有抑郁症，孩子控制不良情绪和与他人沟通的能力将相对较弱，但没有明显的“一对一”关系，即母亲患有抑郁症 抑郁症，孩子不一定有抑郁症。

　　此外，研究还发现，女孩比男孩更受父母抑郁的影响。有女儿的抑郁症父母应特别注意孩子的心理健康。

哪些疾病容易引起抑郁症？

　　各种躯体疾病易发抑郁症，尤其是脑部疾病。详细说明如下:

　　1、甲状腺功能减退的患者可能患有继发性抑郁症。患者往往行动迟缓、语流不畅、精力不足，症状和体征突出。

　　2、癌症患者伴有抑郁症是很常见的。至少25%的住院癌症患者有抑郁症状。癌症患者有复杂的心理因素。癌症一经诊断，就是个体的突然压力、灾难和灾难性生活事件。绝望、疼痛、长期住院带来的经济问题和家庭矛盾已成为患者患病后抑郁症状的重要原因。需要注意的是，长期抑郁也是癌症的重要原因之一。

　　3、流感患者在发热或恢复期可出现抑郁症状。患者有头痛、失眠、头晕、疲劳和嗜睡。同时，他们伴有抑郁、情绪反应迟钝和精神运动迟缓。

　　四、脑器质性抑郁

　　1、脑动脉硬化、脑变性、脑肿瘤、癫痫等脑器质性疾病可伴有抑郁症；但大多数不到严重抑郁的程度，大多有焦虑、怀疑和神经衰弱的症状。脑器质性疾病在病史和检查中的表现。

　　2、大约三分之一的脑动脉硬化患者在不同阶段患有抑郁症。在这种疾病的早期阶段，患者的人格相对完整，智力损害不严重，病情波动。随着病情的发展，5%-10%的抑郁症患者表现出严重持久的抑郁症状，并伴有意识混浊和情绪不稳定。在严重的情况下，可能会有自责和自罪。一些患者有自杀行为。

　　3、中风后抑郁症的临床表现分为两类，一类是轻度抑郁症，表现为悲伤、疲劳、睡眠障碍、注意力丧失、兴趣丧失、过度思考、情绪易怒等；另一种是严重抑郁症，除上述轻度抑郁症状外，还有紧张焦虑、早醒、兴趣丧失、思维迟缓、食欲不振、体重减轻、濒死和自杀，自杀尝试是中风后抑郁症危险的症状，脑卒中后早期或恢复期可能发生，应引起高度重视。

　　4、癫痫抑郁症可出现在癫痫发作的间隙期，称为间发性抑郁症，患者可突然出现抑郁症，陷入悲伤的城市，常伴有抑郁焦虑。此时，患者经常自杀和伤害他人，持续数十个小时，但也可以看到癫痫的其他表现。在这种情况下，如果有持续饮酒的攻击，它被称为间发性酒狂。

　　5、震颤麻痹，又称帕金森病，可以在发病前或同时出现抑郁症状。伴有震颤麻痹的抑郁症表现为抑郁、悲观、易怒和自杀。焦虑症的发病率也很高，但很少有内疚、悔恨、失败和惩罚感。这类患者有较高的自杀意识，但实际自杀率很低。这种疾病的抑郁症可以用三环抗抑郁药治疗，但可以加重震颤的发生，因此必须用抗帕金森氏病药物治疗。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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