为什么老年人容易忽视心理抑郁？

大多数老年人的心理都是空虚的，因为他们没有孩子的照顾和问候。然后很容易导致老年人患抑郁症，这是一种心理障碍。老年人相对孤独，所以他们在照顾老年人时需要耐心。我们在治疗老年人的抑郁症时应该注意什么？所以下面是我们的小边来介绍老年人抑郁症的禁忌。

目 如何记录老年人抑郁症？为什么老年人容易忽视心理抑郁症和抑郁症？如何解决老年人的护理禁忌？注意两点：预防老年人抑郁症

老人抑郁了怎么办？

　　1、“书法疗法”:老年人被要求用印刷体一个接一个地写一定数量的艺术单词，并在写作后进行评估，获胜者将获得一些小奖品。老年人专注于写作，有利于情绪稳定。

　　2、“绘画”:对于抑郁型老年人来说，绘画是一种很好的治疗方法。四五个平时沉默寡言的老人聚集在一起，随意用笔画画。半个多小时后，他们将进行比赛评估。老年人的抑郁症被驱散，自然会打开话匣子。

　　3、“旅游”:参加老年旅游团是驱散无聊的好方法。每次老人出去，他们都会交一群朋友。虽然每次旅行都不长，但回味无穷。如果你去大森林或海边，效果会更好。它不仅能改变抑郁症老年人的精神状态，还能对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘和神经衰弱患者的治疗有一定的疗效。

　　4、“花香”:美国有几家“花园疗养院”。专家发现，大约300种植物的气味对人体有益。例如，天竺花的香味可以让人平静下来，薰衣草可以帮助人们睡觉。

为什么老年人容易忽视心理抑郁？

　　1.被它的疾病干扰

　　随着年龄的增长，老年人患有高血压、心脏病、慢性支、胃溃疡、关节炎、糖尿病等慢性病，这些疾病往往延迟很长时间，治疗效果一般，会让人感到无力、无力、抑郁、无助和抑郁。此外，一些疾病本身也有抑郁症的症状，如痴呆症、帕金森病等。这些疾病可引起类似抑郁症的症状，如疲劳、睡眠障碍、注意力困难、悲观、食欲不振等。因此，有时很难区分疾病的抑郁症表现或疾病并发性抑郁症，因此老年人在关注身体疾病时很容易忽视心理问题的存在。抑郁症的有价值迹象包括：社会功能的退缩、失败的绝望或惩罚的感觉增强、对生活缺乏意义、经常想到自杀等。帕金森病和阿尔茨海默病与抑郁症密切相关。一项研究发现，前者的50%和后者的35%都患有抑郁症。

　　2.是药物引起的

　　许多老年人需要定期服用各种药物来治疗他们的身体疾病。有些药物会加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物（平静、利血）、激素(肾上腺素、糖皮质激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物的都有很大的个体差异，所以药物引起的抑郁程度也会有很大的差异。

　　3.被不适所掩盖

　　典型的抑郁症有深深的持续抑郁和消极悲伤。老年抑郁症不是很典型，看不到心情不好，也不想自杀，但取而代之的是持续疲劳、无故体重减轻、睡眠节律紊乱、食欲不振、经常更腹泻、注意力记忆丧失等，所以老年抑郁症很容易被家庭和普通医生忽视。许多老年人也关注并强调，他们只是感到疲劳、消瘦、睡眠不好等不适，否认自己患有抑郁症。

　　4.被丧偶忽视

　　丧偶对社会生活事件压力大的心理创伤。丧偶后，家庭结构、家庭关系、经济状况、生活环境都会发生很大的变化。适应新的环境和情况是一种心理考验。度过这个适应性生活阶段需要1～2年的时间。因此，我们必须知道在此期间患抑郁症的风险。不要认为丧偶心情不好是理所当然的。你应该清楚地意识到，抑郁症是一个容易被忽视的心理健康问题。

3抑郁症老年人的护理禁忌

　　禁忌：缺乏耐心

　　临床资料显示，经过科学合理的治疗，轻度抑郁症可以显著改善抑郁、疲劳等症状，改善睡眠和食欲，但这并不意味着基本上“好”，这只是初步治疗的结果。此时不要随意停药，否则会导致病情反复或病情逐渐加重，增加以后治疗的难度。随意停药也可能导致停药综合征的发生，增加患者的疼痛，对健康更有害。专家指出，轻度抑郁症的治疗也应坚持一年以上。

　　因此，患者应保持稳定的态度，不要过于悲观和失望，不要盲目乐观，正确看待治疗效果，有信心和耐心坚持长期科学合理的治疗。

　　二忌:单纯依赖药物:单纯依赖药物

　　药物在抑郁症的治疗中起着重要而积极的作用，是治疗不可或缺的关键措施。但患者不能仅仅依靠药物来忽视生活和心理调节。抑郁症的治疗应该是全面的，包括生活、心理和药物的共同作用，以便用一半的努力得到两倍的结果。

　　生活是有规律的，按时工作和休息，吃饭，安排锻炼和娱乐时间，避免整天呆在家里“封闭”自己。调整心态，使生活充满兴趣，不仅增强对治疗疾病的信心，而且提高生活质量。

　　三忌：对抗抑郁药的顾虑过多

　　在普通人的潜意识里，他们认为所有精神疾病的药物都有很大的。如果他们使用更多，他们会“伤害大脑”。因此，一些老年人对抗抑郁药的使用也有很多担忧。他们认为这是一种轻度抑郁症。好不要用药，偶尔使用，不要多用，更不用说长期服药了。这是一种误解。老年患者应与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，并坚持足够的疗程。

44如何解决老年人抑郁症？

　　一是要记住缺乏耐心，保持稳定的心态。临床资料显示，经过科学合理的治疗，轻度抑郁症可以显著改善抑郁、疲劳等症状，改善睡眠和食欲，但这并不意味着基本上“好”，这只是初步治疗的结果。此时不要随意停药，否则会导致病情反复或病情逐渐加重，增加以后治疗的难度。随意停药也可能导致停药综合征的发生，增加患者的疼痛，对健康更有害。专家指出，轻度抑郁症的治疗也应坚持一年以上。

　　第二，记住依靠药物，生活是有规律的。药物在抑郁症的治疗中起着重要而积极的作用，是治疗不可或缺的关键措施。但患者不能仅仅依靠药物而忽视生活和心理调理。抑郁症的治疗应该是全面的，包括生活、心理和药物的共同作用，以便用一半的努力得到两倍的结果。

　　生活是有规律的，按时工作和休息，吃饭，安排锻炼和娱乐时间，避免整天呆在家里“封闭”自己。调整心态，使生活充满兴趣，不仅增强对治疗疾病的信心，而且提高生活质量。

　　第三，记住要有太多的顾虑，坚持医生的指导。潜意识里，普通人认为所有精神病药物都有很大的，用多了会“伤脑”。因此，一些老年人对抗抑郁药的使用也有很多担忧。他们认为轻度抑郁症好不要用药。如果他们想使用它们，他们好偶尔使用它们。他们不能多用，更不用说长期服药了。这是一种误解。老年患者应与医生保持密切联系，在医生的指导下合理使用抗抑郁药，并坚持足够的疗程。

　　简而言之，通过保持稳定的心态、有规律的生活和医生的指导，我们可以治疗老年人的抑郁症，给老年人一种积极的态度。

5.预防老年人抑郁症需要注意两个要点

　　1、多参加集体活动

　　预防老年抑郁症的好方法之一是鼓励老年人参加集体活动，如与其他老年朋友打牌、下棋、练习书法、绘画、打球、跳舞、慢跑、参观公园等。如果条件允许，他们也可以和其他老年人一起旅行。这种集体活动远好于独自在家看电视，更有利于调节老年人的情绪和心理健康，可以大大降低老年抑郁症的发病率。

　　2、孩子给予更多的照顾

　　预防老年抑郁症，除了老年人自己努力调整精神状态，家庭也应该给予更多的关心和理解，因为家庭支持和帮助可以大大提高老年人的生活信心，他们克服困难的勇气，特别是孩子的照顾和陪伴，花更多的时间与父母沟通，关心他们的生活和思想，给老年人精神寄托和安慰，可以有效预防老年抑郁症。