抑郁症好的治疗方法是什么？

抑郁症的发生是生物因素、遗传因素和社会因素共同作用的结果。因此，抑郁症的治疗应从生理、心理等方面入手，采用生物心理饮食治疗，达到有效控制疾病、消除症状、恢复社会功能的目的，终克服抑郁症。抑郁症的治疗方法是什么？对于这个问题，我们还应该注意什么？接下来，让小边介绍给你。

目 治疗抑郁症和抑郁症的方法有哪些？吃什么食物？中医治疗抑郁症有六种常见表现。

1.痰通络安神治抑郁症

　　如今，躁狂抑郁症、更年期抑郁症、老年抑郁症、中风后抑郁症和产后抑郁症都属于疾病引起的抑郁症范畴。因此，抑郁症是指情绪障碍引起的各种精神和身体症状。人体心脑相通，顽固的痰随心血上升，凝结在心脑相通的道路上，堵塞心脑相连的窍门，从而阻塞脑，导致脑损伤，导致心脑不通，神灵混乱。

　　抑郁症的发病过程是患者长期情绪失常，导致肝气郁滞、心血暗消耗、烧水饮用、凝血化生顽痰。同时，气血运行受阻，进而导致血瘀、暗血瘀血或痰蒙心窍、心脏瘀血，从而扰乱心灵。导师胡思荣治疗抑郁症的主要病机——痰瘀阻络，扰动心灵，拟理气祛痰、化瘀通络、定志安神大法治疗。根据这一原则，开发了“平心忘忧胶囊”，临床应用20多年，疗效良好。以下是对兹的简述。

　　病案举例

　　宫某，女，32岁， 2010年7月5日初诊。母亲代言：情绪低落，不愿与他人交流2年多。两年前，患者怀孕分娩，情绪低落，反应迟钝，表情冷漠，记忆力差，睡眠差，容易生气，经常呆在家里，很少与他人沟通，工作热情不高，家庭没有注意，没有诊断和治疗，症状没有明显改善，进行性加重。西医被诊断为“产后抑郁症”，口服多考虑和平等的各种抗抑郁症西医症状没有显著改善。家人担心西医的，所以他们的丈夫帮助他们到胡思荣医生工作室尝试中医调理。舌红苔薄黄腻，脉细滑。

　　辨证:情绪不遂，肝气郁结，痰瘀阻络，扰动心神，脑损伤。

　　治则：理气祛痰，化瘀通络，定志安神。

　　处方:煅青石30克，胆南星10克，蜈蚣2条，生牡蛎30克，酸枣仁15克，烧远志12克，川厚朴12克，半夏10克，生黄10克，桃仁10克，陈皮15克，茯苓12克。煎煮提取后，制粒装胶囊，每次10粒，每天3次，早晚睡前口服。

　　二诊(2010年7月18日)：患者家属起诉患者服药10天后，睡眠、食欲、大便较前有所改善，情绪较前稳定。1月份以上服药后，我步行去看医生，对父母的态度有所改善，开始相信父母，愿意走出家门。6月，患者开始上班，精神和情绪明显改善。

　　按:回顾诊疗方药，煅青黄石、胆南星祛痰平肝，川厚朴、法半夏、陈皮、茯苓理气化痰，生大黄、桃仁、蜈蚣化瘀通络，酸枣仁、炽远志，生牡蛎定志安神。众药合用，共奏理气祛痰、化瘀通络、定志安神的功效。在实际应用中，食欲不振的人可以加入焦三仙健脾开胃；胸闷不舒服的人可以加上天花皮，宽胸理气；阴虚火旺，潮热盗汗的人可以加丹皮，滋阴降火；口苦、胁肋胀痛的人可以加柴胡、郁金疏肝解郁。

抑郁症的治疗方法是什么？

　　一、药物治疗

　　药物治疗是中度以上抑郁症发作的主要治疗方法。目前临床上一线抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄入抑制剂(SSRI，代表氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄入抑制剂(SNRI，文拉法辛和度洛西汀代表药物)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺抗抑郁药(NaSSA，代表药物米氮平)等。由于不良反应大，传统的三环、四环抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂的应用明显减少。

　　(注:在医生的指导下服药，尽量选择少、有效的药物治疗，如果治疗效果不好，考虑转换治疗)

　　二、心理治疗

　　对有明显心理社会因素作用的抑郁症患者，在药物治疗的同时，往往需要心理治疗。药物治疗与心理治疗相结合，疗效提高。

　　三、物理治疗

　　ZY-09A低频交变磁疗机可用于有严重消极自杀尝试的患者和抗抑郁药治疗无效的患者。KF-10C超低频经颅磁刺激仪等物理仪器主要用于轻度和中度抑郁发作。

抑郁症吃什么食物？

　　1、持久的悲伤、焦虑或空虚的情绪

　　牛奶及其产品，多吃鸡蛋，多吃肉，豆类及其加工产品，蔬菜水果，多吃谷物。

　　2、难以思考，注意力不集中，抑郁症反应迟缓吃什么？

　　这种症状可以考虑吃一些鱼和虾、瘦肉、肝脏、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等。这些食物不仅富含蛋白质，还含有大量的钙、铁、维生素A等。这些食物可以改善大脑功能，提高记忆力，长期保持大脑更好的工作。

　　患有抑郁症的朋友和家人应该经常打开病人，让他们对生活重新获得信心。在严重症状的阶段，他们必须保持不变。患有严重抑郁症的患者会有自杀的想法。此外，我们应该避免吃辛辣和冷的食物。刺激性食物会影响患者的睡眠质量，加重病情恶化。

44中医治疗抑郁症的功效

　　肝脾心失司的病因 气血郁结

　　中医认为，抑郁症主要是由肝、心、脾受气血失调影响引起的，属于“抑郁证”范畴。肝主疏泄、性快乐、忧郁、愤怒等精神刺激会使肝失去，气机不光滑，导致肝气郁结；或由于悲伤、精神紧张或长期思考，使脾气郁结，或肝气郁结，会导致脾失去健康，影响脾磨水谷和运输水湿的作用；或想要、精神紧张、悲伤等精神刺激损害心脏，心脏失去。抑郁症初期病体多实，病变以气滞为主，常兼有血瘀、化火、痰结、食滞等。如果长时间不愈合，就会由实转虚。由于脏腑的影响和气血阴阳的损失，会形成心、脾、肝、肾虚的不同病变，终导致脑功能受损。

　　就临床表现而言，肝气郁结，有肋痛、善过息、多思善疑或情绪低落；如果你脾气暴躁，你不会想到饮食和生化缺乏来源；心藏神，营血消耗，心失所养，脑失聪，神失所藏，表现为不安、失眠、健忘、恍惚；气郁化火，导致烦躁；长期抑郁和肾脏是各种不足的形象，如疲劳、瘦弱、精神停滞和腰膝酸软。比如《类证治裁·郁证》云:七情内起之郁，一开始伤气继必及血，终成劳。总之，肝失疏泄、脾失运化、心神失常、脑功能失衡、脏腑气血郁结不畅、阴阳失调是抑郁症的一般发病机制。

　　治以调和情绪 疏肝调脾

　　中医治疗抑郁症的主要原则是舒适气机，缓解抑郁结，达到气血。此外，中医特别强调情绪畅通的重要作用。保持良好的情绪，创造一个和谐的周围环境，也是预防和控制抑郁症的一个重要因素。

　　中药口服应根据具体表现、验证原因、综合征分化和治疗，往往会收到满意的效果。其中，大多采用疏肝调脾的方法，常采用柴胡疏肝散或逍遥丸加减，效果更令人满意。心脾两虚也很常见，常采用养心安神、健脾养血理气的方法，如脾汤、柏子养心丸等。此外，生脉散、甘麦枣汤、百合莲枣汤等，也是常用的处方。

　　针灸治疗多采用头皮针、耳针、针灸等方法，疗效好。例如，许多学者选择百会、神庭、印堂、上星、沟渠、羊肉、期门、九尾等穴位进行辨证分化，疏肝解郁，宽中行气，通利气血，再加上丰隆、中湾、太溪、阳陵泉、三阴交等化痰祛浊，补肾安心，往往取得快速效果。近年来，研究证明，针药结合治疗抑郁症可以提高患者的睡眠质量，对改善焦虑和身体症状有明显的效果，可以缩短治疗周期，提高治疗效率，减少抗抑郁药的。

　　此外，中医特别重视情绪疾病的重要因素。保持良好的情绪，适当的锻炼，养成有规律的日常生活，创造和谐的周围环境，这不仅可以预防抑郁症，也是治疗抑郁症的重要途径。比如《黄帝内经素问》说:“虚邪贼风，有时候避之，宁静虚无，真气从之，精神内守，病安永远！以志闲而少欲，心安而不畏，形劳而不倦，气从顺，各从其欲，各得其愿。因此，美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故称朴。“也就是说，生活在自然环境中的人应该遵循自然规律，适应四季气候和不同地区的不同特点和变化，养成良好的生活习惯，保持良好的态度，消除思维、工作和休息、健康饮食的结合。如果能做到以上，自然可以避免各种疾病的发生，包括抑郁症。相反，不良的生活、饮食、日常生活和周围环境使人感到不舒服和沮丧。久而久之会导致抑郁等。

5临床抑郁症的六种常见表现

　　1、精神痛苦

　　如果一个人患有一般的抑郁症，他可能会表现出抑郁、抑郁、无意工作、睡眠和饮食质量得不到保证，这很容易导致身体疲劳和疲劳。此外，患有严重抑郁症的人可能表现出精神痛苦、极端极端行为、自杀、自残等极端行为。

　　2、回避社交

　　患者无法从他们通常喜欢的活动中获得快乐。表现为无精打采，失去了以往生活的热情和兴趣，越来越不愿意参加正常活动。一开始，我可能只对事物、异性、社交活动等少数事情失去兴趣；后来，我不想参加所有的活动，包括以前的爱好、娱乐活动、家人和亲戚朋友的团聚，闭门独居，疏远亲戚朋友，避免社交。

　　3、自我评价低

　　抑郁症患者往往过于贬低自己，总是抱怨自己无能、无用、无价值。患者极度自卑，缺乏信心，失去自尊，对未来感到绝望。患者往往有强烈的自责和自罪，说自己一无是处，为父母、亲戚、朋友感到难过，说自己过去的一些小错误、小问题是滔天的罪，甚至认为自己的罪应该死。

　　4、抑郁症不知道为什么

　　通常人们知道为什么他们抑郁，并清楚地了解他们的位置和情况。即使一个抑郁症患者对他为什么抑郁症有一定的了解，他也不能回答“为什么他会陷入如此痛苦的境地”、“为什么会持续这么久”等问题。因此，抑郁症是无法摆脱的。

　　5、不会自我调节

　　在平时，如果人们感到抑郁，他们可以通过不同的方式调整自己的情绪，摆脱犹豫。一个抑郁的人会对散步和聊天等能缓解情绪的简单事情感到不舒服。他没有兴趣参加这种活动，拒绝与人交流，让自己继续抑郁。

　　6、有自杀的想法

　　抑郁症的自杀率是普通人的20倍左右，3/2的抑郁症患者有自杀的概念，10％~15％有自杀行为。病人可以向家人或朋友解释事情，写遗书，告诉他人财产的分配和礼物。病人经常采取周密的自杀行动计划，这使得人们难以预防。自杀的概念通常会逐渐产生。轻的人只觉得生活是一种负担，不值得怀旧。他们逐渐萌生了睡眠不足或突然死亡的想法。