强迫症简介

心理疾病是近年来常见的疾病。与身体疾病相比，心理疾病对人的心理伤害并不逊色，所以要加强对心理疾病的关注。心理疾病有很多种，强迫依赖就是其中之一。我们应该如何理解这种疾病？我们来看看相关的介绍。

目 强迫症会给患者带来什么危害？强迫症症症状强迫症患者不宜多吃的正确护理技巧是什么？

强迫症会给患者带来什么危害？

　　强迫症(OCD)焦虑障碍是一种以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。它的特点是有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义甚至违背自己意愿的想法或冲动反复侵入患者的日常生活。虽然患者体验到这些想法或冲动来自他们自己，并强烈抵抗，但他们总是无法控制。强烈的冲突使他们感到巨大的焦虑和痛苦，影响他们的学习、工作、人际交往甚至日常生活。

　　近年来，统计数据显示，强迫症的发病率正在上升。研究表明，普通人强迫症的终身发病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。由于强迫症起病早、病程延长等特点，往往会对患者的社会功能和生活质量产生很大影响。卫生组织(WHO)全球疾病调查发现，强迫症已成为15～造成44岁中青年疾病负担重的20种疾病之一。此外，由于各种考虑，患者在疾病开始时往往没有及时就医。一些害怕脏和反复洗手的患者可能不得不在症状严重到无法正常生活后去看医生。疾病可能与次治疗相去甚远十年，这实际上增加了治疗的难度。因此，我们应该更加重视强迫症，及早发现和治疗。

　　原来，当我上大学的时候，我们宿舍的一个室友患有轻微的强迫症。她每天晚上睡得很早，但每当宿舍里后一个姐妹关灯休息时，她肯定会问，她锁上门了吗。她的强迫症不是很明显，也不一定需要治疗，但如果她无法控制，她必须去看医生。 事实上，根据不完整的统计数据，大多数人都患有轻微的强迫症，但表现不是很明显，也不需要治疗，只要他们能调节心理和行为，就不会对我们的正常工作和生活产生任何不良影响。

　　温馨提示，当人们有一些想法，总是有冲动不完成心不快乐，这很可能是强迫症的发生，必须及时的心理暗示，每天早上起床可以面对镜子，反复鼓励自己，遇到一些事情仔细思考，避免冲动行为加重强迫症。

2强迫依存症介绍

　　比如洁癖，桌子刚擦了一遍，已经很干净了，还是忍不住再擦他一遍；比如偷窃癖，其实不缺这个东西，也不缺这笔钱，只是想偷。还有偷窥狂、变装癖、工作狂等。有的是心理压力造成的，有的是心理阴影造成的，不这样做心理就没有感。很多都可以随着时间的推移而恢复，比如偷窃癖，多发于女性，尤其是小女孩，一般这些小女孩长大后不会继续偷窃。但也有很多变本加厉，好是心理开导。

　　基本分类：

　　在基本的范围内，强迫依存症分为两种：

　　一种感官行为，如性成癖

　　另一种是行为行为，如工作狂

　　两者都是一种强迫感和行为，健康的人会以满足和足够的目标对待自己的生活。但当一些人进入强迫自己生活时，就会有严重的身心偏差，导致更糟糕的事情即将发生。

　　依赖和依赖是不同的。依赖是两个人同时存在的接触矛盾。依赖是两个人同时存在，但其中一个会依赖另一个人。

　　比如恋母情结，恋父情结，如果发生这种情况，不仅一个人需要心理帮助，另一个人也需要特定的心理照顾。

　　经过以上小弥补强迫依赖的介绍，相信很多想了解心理疾病的朋友必须更清楚地了解疾病，心理疾病需要我们更加关注，同时采取积极有效的治疗措施，希望小弥补介绍能帮助你，也希望你能更加关注自己和朋友的心理健康。

33如何预防和控制强迫症的症状？

　　首先，不要太在意自己的形象，不要太追求完美，不要总是问自己我做得好，这样做，别人会怎么看我和其他问题。

　　其次，学会顺其自然。强迫症的另一个特点是喜欢思考。芝麻往往会想出大事。因此，在思考问题时，我们应该学会接受他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不是刻意改变环境。

　　第三，学会享受这个过程，不要过分关注结果，为所当然，做事持有欣赏、感受、体验快乐的心情和热情的关注过程，不要过分关注结果。

　　第四，正确客观地了解自己的个性特征和疾病，正确客观地判断现实，失去精神负担，减轻不感，学习合理的压力处理方法，增强信心，减少不确定性，不雄心勃勃，不追求卓越，减少其不完美感。

　　第五，家人和朋友既不容忍病人，也不浪费桥梁，鼓励病人积极从事有益的体育和体育活动，逐渐摆脱强迫。

　　第六，当自我调节不能解决问题时，请心理学家或精神科医生进行心理治疗，如行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可以逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

4强迫症患者不宜多吃食物

　　1、含糖食品

　　抑郁的一天即将结束，你可能特别渴望吃巧克力，但不要吃巧克力。抑郁、疲劳、焦虑和经前综合征都与糖有关。

　　2、酒精

　　如果你在夜深人静的时候无缘无故地哭泣，你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔，为了放松，喝一两杯酒真的很好，但如果你喝得太多，你会意识到酒精真的很有害。

　　3、咖啡

　　离它越远越好！咖啡因会过度刺激神经系统，使你感到神经过敏和焦虑。建议你远离咖啡，试试茶。

　　5、绿叶菜

　　每日食谱中好有由各种生蔬菜组成的沙拉和绿叶蔬菜。

　　6、蛋白质

　　确保你的日常饮食中摄入高质量的蛋白质，如豆类、干果和全麦食品。

　　7、新鲜水果

　　每天的新鲜水果也是必不可少的。如果水果成为你食谱的一部分，尽快完成烹饪过程。

　　8、合理安排食谱

　　学会安排自己的食谱，不要吃部分食物，早餐应该多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等；午餐可以安排多吃沙拉、煮蔬菜、米饭或面包；晚餐主要是面条、米粉和配菜。晚饭后，你可以吃甜点、干果或水果、脆饼干等。

5强迫症的正确护理技巧

　　1.睡眠模式紊乱。

　　睡眠困难的表现与强迫性思维有关。顽固的强迫性概念使患者在睡觉后不能很快入睡，在床上辗转反侧或下床来回走动。表现出焦虑，需要吃药睡觉。早上可能会出现精神抑郁、疲劳、面色不好、反应迟缓、打哈欠、注意力不集中等睡眠不足。

　　护理措施：

　　(1)评估患者的睡眠状况包括 睡眠时间、睡眠质量、睡眠时间、醒来时间、使用镇静药物。准确记录睡眠时间，交班，制定可行的护理措施。

　　(2)督促患者白天多参加工作和娱乐。使患者感到疲劳、疲劳，晚上有助于改善睡眠。

　　(3)引导患者养成睡前用热水泡脚、喝热牛奶、按摩涌泉穴等良好睡眠习惯。此外，说服患者不要因为害怕入睡困难而早睡，这只会加重强迫症状。

　　(4)为患者创造良好的睡眠环境，如拉窗帘、关灯等，保持病房安静，防止其他患者聊天干扰睡眠。

　　(5)重者，必要时请医生请病人服用适量的镇静剂，使人睡眠受益。

　　2.暴力的危险与悲观和绝望有关。

　　有自杀的观念和行为，多见于疾病长期无法，反复发作。由于症状的反复发作，患者不能像普通人一样生活。这种无用感会使患者感到悲观和厌世，严重者可能会有自杀的想法和行为。有时病人的话会流露出来，有时会出现一些迹象：如藏药、藏危险品等异常行为。此外，如果工作人员用粗暴的语言和行为干扰患者，阻止患者的强迫行为，有时会严重损害患者的自尊，打破患者的“平衡”。而且更加自卑和无用，有强烈的情绪反应和过度行为。这是不良使用护理技能给患者带来的负面心理反应。

　　护理措施：

　　（1）做好患者的心理护理，以支持心理治疗为主要内容，增强患者的治疗信心。当患者病情改善时，及时肯定，鼓励患者看到希望和光明，对疾病的康复持乐观态度，而不是绝望。

　　（2）与患者建立有效的沟通，了解患者的内在体验和感受，了解患者的情绪反应类型，有助于及时准确地掌握患者的情绪变化，采取必要的预防措施，防止问题的发生。

　　（3）注意沟通技巧，注意语言的使用。避免使用中伤性语言和粗暴的行为来阻止患者的强迫行为和行为。如果强迫保护患者而不做任何解释，或责骂患者：“无聊”、“假干净”等。要防止伤害病人的自尊心，考虑病人的心理承受能力。

　　（4）在保护有强烈自杀尝试和行为的患者时，应向患者说明保护的目的。否则，患者将被误解为保护是对他的惩罚，加剧与医疗保健的对立，并产生极端的行为反应。

　　(5)按照“防自杀护理常规”进行护理。

　　3.皮肤完整性损伤:表现为皮肤损伤与反复洗涤有关。

　　频繁、长期的强迫洗涤损害了皮肤部位的保护层，使皮肤干燥、开裂、红肿、失去弹性、皮肤营养减少和感染。

　　护理措施：

　　(1)每天对患者洗涤处皮肤的健康状况进行详细、认真的评估。了解其损伤程度，并做交班记录。

　　（2）让患者使用温和、刺激性小的肥皂。睡觉前，在皮肤上涂上营养霜或软膏。控制水温——不要过热，以防烫伤；不要太冷，以防冻伤。

　　（3）为患者制定日常活动计划。督促患者参加更多的工作和娱乐治疗。尽量避免让患者在有水的地方停留太久，以减少洗涤次数和时间。

　　(4)营养丰富的食物有助于提高身体和皮肤的抵抗力。可防止皮肤损伤。

　　(5)症状顽固者应适当限制其活动范围，并进行必要的保护。