成为【当代咨询师】应该具备的素养

心理圈很多人把罗杰斯尊为男神，甚至有一群“读罗杰斯(案例集)500遍”。人文主义疗法不同于其他学校片面强调技术。罗杰斯的疗法不仅科学，而且是一种真正关心人、温暖人的疗法。

1957年，罗杰斯提出了治疗中人格建设性改变的充要条件假设模型。在随后的50年里，罗杰斯的团体研究证明了治疗师的三大条件“真诚、无条件的积极关注和同理心”与疗效正相关。

来源:知乎答主之光喷泉。

因此，学习和运用人本主义心理学可以全方位地、真正地帮助来访者。

在当今的时代和市场背景下，要做一名合格的心理咨询师，必须向人学习！

为什么？

说到这里，就不得不提到人本主义的核心，自我实现理论——每个人都有内在的潜力和自我实现的能力。

人本主义的本质是使人实现内在的潜能或价值，促进人格的健康发展和自我实现。

这就像你不能教一颗种子如何长成参天大树。但是如果给这颗种子一个生长的机会，给它浇水施肥，它就会长得又高又壮。同样，人一旦认识到自己的内在潜力，也能实现自我成长。

这需要一个过程，咨询师的作用就是信任来访者能够自给自足，有能力了解自己的本性，突破自己的枷锁，掌握自己的命运，并为他们提供合适的养分和环境，帮助他们重新获得这种能力。

一旦你觉得自己在这种咨询关系中被无条件地接受、被爱、深深地感同身受、被滋养，来访者就会唤醒自己的能力，重新成长。

接下来，我们将用简洁、日常的语言与大家分享人本主义的核心理念和方法论。

请准备好2B铅笔，都很重要~ ~ ~

01真诚一致

咨询师能够真实存在，真诚对待来访者，与自己此刻流动的情绪和态度成为一个有机整体，能够促进来访者的改变。

以栗子为例。电视广告之所以让我们觉得不开心，是因为他在演戏，在“装”。这是一个不真诚的简单例子。

02无条件积极关注

当咨询师以尊重的态度关心客户时，他真的愿意体验客户此刻的恐惧、苦恼、喜悦等任何情绪，无条件地欣赏来访者。让你的积极情绪表现出来，不要有任何评判。研究表明，心理咨询师经历的这种态度越多，成功治疗的可能性就越大。

03感同身受的理解

当心理咨询师体验到和来访者一样的情绪，就像TA是来访者一样，能够准确地把这种理解传达给来访者，就会实现感同身受~

~ ~ ~ ~ ~敲黑板~ ~ ~ ~

研究表明，当咨询师具备以上三种素质时，疗效就会显现。即来访者会感到不舒服，甚至痛苦，但却清晰地发现和感受到自己在成长和变化。

正是这种内化的态度和能力，而不是纯粹的理论知识和咨询技巧，在心理咨询中起着基础性的作用。

人本主义心理学中“无条件积极注意”的概念同样适用于教育领域，如教学关系、亲子关系等。

再举个例子，栗子，父母对孩子的爱是无条件的，但有时候会让孩子觉得你的爱明显是有条件的——“考了双百，父母就带你去迪士尼”“好好学习，我给你买XXX！”

亲子关系中无条件的积极关注，不是让父母降低或打消他们对有一个成功儿子的期望，而是把期望和爱区分开来。就是“希望你好好学习，但这和我们高考后一起去旅游没关系。”