强迫症的成因有哪些？

强迫症在我们周围很常见。一旦发病，患者可能会有各种强迫性行为和心理，给生活和工作带来极大的不便。强迫症的原因是什么？让我们看看他们都有什么。

目 强迫症的主要危害是什么？强迫症吃什么有效预防强迫症的常见方法是什么？

强迫症的表现

　　1、强迫症状可能表现为强迫意图和强迫情绪。当患者有一定的正常心理时，他们往往会违背自己的内心意愿。虽然这种相反的意愿非常强烈，但他们永远不会采取行动。例如，当你过马路时，你会想到冲向你正在经过的汽车等等。

　　2、强迫性概念：强迫性症状主要表现为反复而持久的概念、思想、印象或冲动的概念。试着摆脱它，但为了摆脱它，紧张、不安、焦虑和一些身体症状。例如，患者经常有一些强迫性的想法，他们总是不能放心已经完成的事情。他们必须反复检查才能放下。

　　3、强迫症的表现还包括患者在怀疑时常伴有明显的焦虑；强迫性记忆，患者对过去的经历和过去的反复记忆，虽然没有实际意义，但总是萦绕在脑海中，无法自拔。患者对某些事情感到厌恶或担忧。他们知道这是不必要的，但他们无法克制。例如，他们担心自己会伤害别人，说错话，被毒物污染或细菌入侵。

　　4、强迫行为：强迫行为可以表现为多种形式，如强迫洗手、洗衣等；强迫检查是患者为减少强迫怀疑引起的焦虑而采取的措施，如外出时反复检查门窗是否关闭、发送信件时反复检查信件内容、是否写错字等。

2强迫症的原因是什么？

　　1、遗传因素：是一种质量因素。约5%的强迫症患者是强迫症患者的父母～7%，高于普通居民。双生子女的研究病例太少。然而，人格特征受遗传影响，人格特征在疾病的发生中起着一定的作用。就像一种心理和社会因素一样，强迫性神经症更容易发生在具有特殊人格的基础上。

　　2、器质性因素：近年来，该疾病的手术治疗表明，尾神经束和边缘脑白质切除术是有效的，表明强迫症状的发生可能与上述部位的功能有关。有人建议基底节功能障碍可能与该疾病有关。脑GT检查发现双侧尾核体积小，PET检查增加了双侧尾核和外眶额皮质糖的代谢率。

　　3、心理和社会因素：普通人偶然有强迫的概念，而不是持续的，往往在心理和社会因素的影响下得到加强和持续存在。工作和生活环境的变化是一种常见的心理和社会因素，增加了责任，要求过于严格或困难。担心事故，或由家庭不和、性困难、怀孕、分娩等引起的紧张，或政治影响，濒临破产给患者带来沉重打击，使患者谨慎、犹豫、反复思考，担心容易促进强迫症状。

3强迫症吃什么？

　　1、洋葱：洋葱能稀释血液，改善脑氧供应，消除过度紧张和心理疲劳。专家说，每天吃半个洋葱可以起到这个作用。

　　2、香蕉：香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以激发精神和进步信心，可以作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维生素B6的可靠来源。这些元素可以帮助大脑产生血清素，减少忧虑。简言之，适量食用香蕉对强迫症患者的大脑神经趋于安静愉快。

　　3、菠菜：菠菜富含镁、维生素C和人体所需的大量铁和叶酸。镁是一种能放松人们头脑和身体的矿物质。维生素C是一种降压营养素。据专家介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，菠菜中的叶酸可以有效降低这一原因引起的疾病风险。因此，多吃菠菜有助于强迫症患者摆脱抑郁，抑制病情恶化。

　　4、卡哇根：卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物。它的主要成分是卡哇树脂。喝卡哇根可以获得精神平静，放松强迫症患者的身心。

4有效预防强迫症的常见方法有哪些？

　　1、预防强迫症需要不要太在意自己的形象，也不要太追求完美。不要总是问自己我做得好不好，别人会怎么看我。

　　2、学会顺其自然。强迫症的另一个特点是喜欢思考。芝麻往往会想出大事。因此，在思考问题时，我们应该学会接受他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不是故意改变环境。

　　3、饮食规律，确保营养全面均衡。很多人不明白，预防强迫症和食物有什么关系？专家提醒，食物是一切生存的基础，稳定的营养供应，可以让他们的身心和大脑始终保持活力，整个人充满精神会感到舒适，自然会以乐观的态度考虑问题，面对困难，也会积极寻找突破，可以有效预防强迫症。

　　4、预防强迫症需要正确客观地了解自己的个性特征和疾病，对现实有正确客观的判断。失去精神负担，减轻不感，学习合理的压力处理方法，增强信心，减少不确定性。不要雄心勃勃，不要追求卓越，以减少其不完美感。

　　5、工作有条理，生活有节奏。强迫症不是一夜之间的结果，每个人都是强迫症的潜在威胁。如何做强迫症的绝缘体，关键在于你的强迫症预防意识是否牢记在心。在工作日，我们应该改善我们的生活行为，形成良好的个人习惯。在工作中，按时上下班，平均每天分配工作量，逐一处理手头的工作，计划清晰有序；在生活中，按时工作和休息，避免经常熬夜，有足够的睡眠。

5强迫症的主要危害是什么？

　　1.阻碍强迫症患者人格发展

　　由于大多数强迫症患者严重程度中等，生活质量差，长期疾病、长期自尊心低、缺乏人际社会活动等因素，患者对自己的观点、情绪控制和行为模式逐渐受到影响。

　　2.影响强迫症患者的经济状况

　　研究表明，强迫症患者在精神科的临床成本高于抑郁症，这与两组不同疾病患者的临床特征、疾病知识和医疗方法有关。强迫症发作期和间歇期的表现不够明显，症状往往受到心理因素的影响，所以治疗往往不够及时，延误病情。或由于以往治疗效果差，患者缺乏信心，导致治疗允从性差，容易慢性化，增加患者的疾病负担。

　　3.影响强迫症患者的生活质量

　　首先，强迫症患者会花费大量的时间来防止焦虑和恐惧，从而给日常生活和学习造成很大的障碍，甚至睡眠和身体健康也在下降。强迫症患者认为这种疾病会比其他疾病更难，他们不再受到症状的折磨。他们告诉别人，却得不到相应的理解和支持。在这种双重打击下，强迫症患者的自尊心直接受到影响，导致心理健康恶化。后，由于生理和心理状态的下降，强迫症患者不愿意进行一些社会活动。

　　4.对家庭影响很大。

　　对家庭有明显的不利影响。例如，强迫症患者会要求家庭成员继续检查，以防止一些潜在的危险。家庭成员可能会因为不能满足强迫症患者的要求而生气或口头辱骂，尤其是强迫症患者的配偶或父母。他们可能会因为不了解病人的病情而责骂他们，并因为他们的抑郁而感到内疚。

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