广泛性焦虑症怎么治疗？

心理疾病是人们面临的一个重要问题。社会压力越来越大，许多情绪疾病的发病率急剧上升。焦虑症就是其中之一。患者会表现出焦虑、易怒和恐惧。还会有抑郁、抑郁和抑郁。心理疾病危害很大，需要尽快治疗。什么是广泛的焦虑症治疗？以下是一个简单的介绍。

目 焦虑症可以增加癌症的发病率和死亡率。焦虑症的临床表现是什么？焦虑症会对患者造成什么危害？

自我测试焦虑症

　　焦虑症的自我测试是一种心理测试。以下是记一分，没有记零分。希望大家能准确反映近期的心理:

　　1、当你非常生气或紧张时，声音会颤抖吗？

　　2、你经常被一些问题困扰，比如消化不良和皮疹吗？而且感觉很麻烦？

　　3、在出去参加宴会、会议和其他社交活动之前，你会有点紧张吗？

　　4、当你犯错误或遇到挫折时，你会感到非常不安和担心吗？

　　5、你是否经常服用一些镇静安神的药物来平静自己？

　　6、出门或睡觉前，你是否要检查门窗是否真的锁好几次？

　　7、你能正确地清理你周围所有的重要文件和财产吗？一旦有危险，你可以平静地离开吗？

　　8、你不能忍受噪音吗？

　　9、如果朋友要来你家参加聚会，你会为此准备好几个小时吗？

　　10、如果别人取笑你，你会害怕吗？

　　11、你能很快放松自己吗？

　　12、在社交场合，你经常感到脸红吗？

　　13、你比别人更容易担心吗？

　　14、你害怕认识新朋友吗？

　　15、你很自我主义吗？

　　分数小于或等于3分，表明心态良好，如果你的分数在4到9分之间，表明情绪自我控制能力更好，但仍有偶尔的焦虑表现，分数超过10分表明你过于担心生活。

什么是广泛的焦虑症治疗？

　　1、催眠治疗

　　催眠治疗适用于广泛性焦虑症患者的治疗。所谓广泛性焦虑症是一种焦虑症，其特征是频繁、持续、无明显对象或固定内容的紧张，或过于担心或担心现实生活中的一些问题。

　　这种治疗方法必须在心理治疗专家的诊所或适当的地方通过心理治疗或催眠师进行。他们使用高度暗示性的催眠技术来改善患者的焦虑、恐惧和睡眠。

　　2、放松治疗

　　放松治疗是放松患者肌肉和情绪的一种方法。通过学习和掌握呼吸调节和放松全身肌肉来消除分心。

　　患者首先将注意力集中在身体的一部分（如左手），尽量放松肌肉，直到感到温暖。然后将注意力转移到身体的另一部分（如右手）。这种反复训练可以使情绪平静、心跳规则和呼吸均匀，这对焦虑发作者有很好的效果。在条件允许的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下进行放松训练。

　　3、解释治疗

　　焦虑症患者大多有预期性焦虑，对未来的焦虑有预期的恐惧。如果患者能积极配合心理学家，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑。

　　4、脱敏治疗

　　当焦虑症患者处于全身放松状态时，可引起患者微弱焦虑的刺激会在其面前反复出现，增加刺激强度，直到患者的焦虑完全消失。

焦虑症可以增加癌症的发病率和死亡率

　　焦虑症不仅严重危害身心健康，而且不可避免地导致注意力不集中、精力丧失、思维混乱、头绪混乱、冷静等，导致工作效率显著下降。严重时，也可能出现身体不适，如手脚出汗、胸闷、总是想小便等。焦虑症的危害主要包括以下几个方面：

　　1.引起睡眠障碍

　　长期焦虑的人和生活中经历过许多压力事件的人更有可能失眠。压力和焦虑可能会导致不止一两个晚上的睡眠问题。一项新的研究表明，焦虑可能会导致长期的睡眠问题。此外，研究人员发现，与焦虑有关的睡眠不足可能持续6个月。

　　2.引起情绪焦虑

　　急性焦虑发作是特征性的。患者突然感到心悸、心悸、喉咙梗死、呼吸困难、呼吸困难、头晕、虚弱，伴有紧张、恐惧和濒死，或感到无法控制自己，即将精神障碍，甚至呼叫、呼救。有的呼吸急促，呼吸过度，有的发作后迅速恢复正常，有的紧张，担心再次发作。反复发作者可以持续几天。几周或几个月一次。频繁发作的病人一天可以起床好几次，以至于病人不敢起床。

　　3.增加癌症的发病率

　　致癌因素非常复杂，精神因素在癌症的发生和发展中起着重要作用。现代医学发现，癌症发生在一些长期焦虑、抑郁、抑郁、抑郁、恐惧、悲伤和其他情绪紧张的人身上。精神和心理因素不能直接致癌，但它通常通过慢性持续刺激来影响和降低身体的免疫力，并增加癌症的发病率。

　　4.增加死亡率

　　美国的一项研究表明，约25%的紧张男性患有心脏病。死亡率比正常人高23%。对于女性来说，高焦虑女性的死亡率比正常人高23%。此外，约23%的这些人患有一种叫做心房纤维颤动的疾病，容易使人抽搐和死亡。由此可见，焦虑和紧张对人类健康的威胁非常大。

焦虑症的具体临床表现是什么？

　　(一)惊恐障碍

　　惊恐障碍症状的特点是自发、反复、不可预测的急性焦虑发作，患者会伴有明显的濒死感。惊恐发作典型的临床症状有：

　　1﹒惊恐发作的精神症状

　　焦虑症患者的次发作往往是突然和自发的。惊恐发作的典型精神体验有三种:

　　（1）濒死感：通常是惊恐发作的特征症状。患者突然出现胸闷、胸部压迫、窒息、恐惧和紧张，甚至感到死亡即将来临，经常不由自主地跑到窗户，打开门窗，让空气进入胸部。

　　(2)失去控制感:有的表现为极度的精神紧张，有即将失去控制的焦虑或疯狂的恐惧。

　　(3)精神崩溃:部分患者经历了无法控制的精神崩溃。

　　无论是哪种经历，患有这种发作的患者都极度害怕和焦虑再次发作。

　　2﹒惊恐发作的躯体症状

　　惊恐发作的躯体症状主要表现为交感神经过度兴奋的症状，常见的临床症状包括：

　　循环系统：心跳加快、心悸、心悸、出汗；

　　呼吸系统：胸部压迫、气短、胸痛不适、喉咙堵塞；

　　消化系统：恶心呕吐、腹胀、腹泻、腹痛；

　　神经系统：身体漂浮、头晕、发烧或发冷、麻木、皮肤刺痛、震颤；

　　其他:人格解体或现实解体的感觉等。

　　这种疾病经常突然发作，10～症状迅速达到高峰30分钟，持续时间短，突然终止。发作时间很少超过一个小时。

　　(二)广泛性焦虑障碍

　　广泛性焦虑症的特点是对某些生活场景的慢性和弥散性过度担忧。常表现为持续性精神紧张伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动不安等。但它不是由实际威胁或危险引起的，其紧张程度与实际事件不相称。

焦虑症会对患者造成什么伤害？

　　1、胃溃疡：

　　心理因素对胃溃疡、精神紧张、情绪兴奋或过度担心对大脑皮层有不良刺激，削弱或丧失丘脑下中枢的调节作用，导致植物神经功能障碍，不利于食物消化和溃疡愈合，容易诱发溃疡疾病。美国生理学家发现，当人们害怕和悲伤时，胃粘膜变白，胃酸停止分泌；当焦虑和怨恨时，胃粘膜充血，胃酸分泌增加，容易患溃疡。同时，体内儿茶酚胺的升高也容易引起胃溃疡和出血。

　　2、心脑血管疾病：

　　长期紧张、焦虑、抑郁等情绪障碍可导致交感神经兴奋、心率加快、血压急剧升高、血管微动脉瘤破裂、血液中儿茶酚胺、腺苷酸环化酶活性、细胞CAMP浓度、钙离子浓度、钙超载、神经元损伤、细胞凋亡、坏死、血液中儿茶酚胺水平的升高也会导致脂质代谢紊乱，特别是胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)升高。导致动脉粥样硬化。导致动脉粥样硬化。持续高脂血症是心脑血管疾病的重要原因。

　　3、肿瘤：

　　科学家们发现，长期的紧张和焦虑与肿瘤发病有明显的因果关系。根据对1万多名癌症患者的调查，发现大多数患者都有不幸的经历。紧张诱发癌症的机制尚不清楚，这可能与神经和内分沁的广泛紊乱有关。

　　此外，紧张也是神经症、糖尿病和免疫性疾病的重要诱因，削弱了人体的抵抗力，容易引起其他疾病。