如何用中药治疗焦虑症？

焦虑症不仅是由外部环境和个人思想引起的，也可能是由身体内部不适引起的。中医在这方面有很好的研究和治疗方法。因此，让我们介绍一下焦虑症的中医治疗方法。让我们一起来看看。

目 焦虑症如何用中医药治疗焦虑症？预防焦虑症的诊断　　

介绍焦虑症

　　焦虑症(anxiety)，又称焦虑神经症，是神经症常见的疾病之一，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑，即惊恐发作(panic attack)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担忧、坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等植物神经功能障碍症状，以及运动不安。注意区分正常焦虑。如果焦虑的严重程度与客观事实或情况明显不一致，或持续时间过长，则可能是病理性焦虑。

焦虑症怎么治疗？中医怎么治疗？

　　焦虑症的原因有很多，如工作压力过大、学习压力大、突发事件等。身心疲惫，心里什么都憋着，不告诉任何人，心里负担太重，导致心脏病。

　　焦虑症患者一般心理脆弱，无法承受任何打击，对事物没有热情，心理消极，喜欢发脾气，大多数时候发脾气不受身体控制，有时喜欢发抖，发抖时感觉不到。

　　治疗焦虑症、生龙骨、牡蛎、珍珠母、淮小麦30克。先煎这四个，柴胡10克，红枣5克，酸枣仁10克，黄芩10克，桂枝10克，大黄10克，生甘草10克。姜半夏10克，然后一起煮，一天喝两次，半个月。

　　这种疾病在中医治疗中也需要对症治疗。中医疾病分为肝肾阴虚、痰热扰神、心虚胆怯，治疗时必须区分这种现象，然后对症治疗。

　　因为每种不同类型的现象在治疗时也需要采用不同的治疗方法。常见的中药包括宁神定志丸、牛黄清心丸、健脑补肾丸等药物，以缓解症状，从而产生治疗效果。

　　注意事项

　　当你治疗这种焦虑症时，你还需要放松自己的情绪。平时不要忙于工作，避免压力过大。同时，你应该做更多的事情来忘记这种现象。

3焦虑症的表现

　　1.慢性焦虑(广泛性焦虑)(1)情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者往往过于担心和紧张，这与现实情况不符。这种紧张的恐惧往往没有明确的对象和内容。病人觉得自己一直处于紧张、恐惧、恐惧、忧虑的内心体验中。(2)植物神经症状 头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等身体症状。(3)运动性不安 坐立不安，坐卧不安，烦躁不安，很难静下心来。2.急性焦虑(惊恐发作)(1)濒死或失控 在正常的日常生活中，病人几乎和正常人一样。一旦发作（有些有特定的触发情况，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧，体验濒死或失控。(2)同时出现植物神经系统症状 如胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、全身发抖等。(3)一般持续几分钟到几个小时 发作开始突然，发作时意识清晰。(4)容易误诊 患者常“120”急救，到心内科急诊科就诊。虽然患者看起来症状很重，但大多数相关检查结果正常，因此诊断往往不清楚。病人发作后仍极度恐惧 害怕，担心自己的病情，经常去各大医院各科室，做各种检查，但不能诊断。既耽误了治疗，又浪费了医疗资源。

预防焦虑症

　　1、思想积极

　　为了预防焦虑症，我们应该保持心理稳定，不要高兴或悲伤。”笑十年少，担心白头”，“绅士开放，恶棍经常亲戚”，心宽，一切开放，让他们的主观思想不断适应客观发展的现实。不要试图让客观的事物进入他们自己的主观思维轨道，这不仅是不可能的，而且很容易引起焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒和其他负面情绪。

　　2、深呼吸

　　当你面临情绪紧张时，深呼吸有助于缓解压力，消除焦虑和紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏和呼吸都会加快。深呼吸迫使你减缓呼吸速度，让你的身体相信焦虑已经过去了。正确的腹部呼吸是，当你呼吸时，腹部会一起下降。

　　3、肯定自己

　　当焦虑来临时，你可以反复告诉自己，“没有问题”，“我可以处理”，“我比别人好”等等，这样你就可以逐渐消除呼吸加速和冷汗的本能反应，逐渐显示你的智能反应。这是预防焦虑症的好方法之一

　　4、增加自信

　　自信是预防焦虑的前提。一些对自己没有信心的人怀疑自己完成和处理事情的能力，夸大自己失败的可能性，从而产生焦虑、紧张和恐惧。我们应该相信，每次我们增加信心，焦虑就会减少一点，恢复信心，也就是说，终驱逐焦虑。

　　5、听音乐

　　当一个人感到紧张、焦虑和恐惧时，你可以选择一首你喜欢的音乐，无论你选择什么音乐，只要你听后能感到放松和快乐。让自己冷静下来，躺在床上，或者稳稳地坐在椅子上，调整音量，闭上眼睛，现在不要想任何麻烦，集中精力听音乐。

5.诊断焦虑症　　

　　专家主要根据病史、家族史、临床症状、病程和体检、量表检查和实验室辅助检查进行诊断。重要的是临床症状和病程。具体诊断标准可参照国际疾病的诊断和分类标准(ICD-10)诊断中焦虑症。

　　此外，作为早期筛查或自我诊断，您还可以使用一些简单的焦虑自我评价表，如SAS。如果分数较高，建议进一步检查精神或心理学。