慢性焦虑症有哪些症状？

情绪和身体症状是广泛焦虑症状的常见表达形式，具有持续、强烈的压力和焦虑的特点。此外，如果过度的焦虑往往伴随着身体的表现，如肌肉紧张、疼痛、头痛、恶心、腹泻、颤抖或抽搐。那么慢性焦虑症的症状是什么呢？让我们一起看看。

目 工作场所有四种人容易患焦虑症和慢性焦虑症的症状是什么？焦虑症的危害是什么？中医如何治疗长期过度焦虑的焦虑症？

职场中4种人容易患焦虑症

　　1.追求完美

　　因为这些人要求他们所做的一切都是完美的，所以他们把所有的精力都集中在事物上。从另一个角度来看，他们有强烈的占有欲和控制欲。临床上，他们常说这些人有强迫倾向。

　　2.过分追求完美的人

　　当有些事情没有完成时，会有相当强烈的焦虑感，感觉错了，所以，无论在任何情况下，他都必须今天完成，一旦遇到什么事情不能立即完成，他就会非常紧张。如果他和别人一起工作，别人不按照他的标准去做，他也会感到坐立不安。这些人通常更容易患焦虑症。

　　3.有自卑倾向

　　这种人往往有强烈的不感，有些人相信他们的外表、身体特征、口才、表达、学业成绩、身体状况，因为相信这个概念根深蒂固，每当与他人在一起，这个想法蜂拥而出，让他们不能放松与他人交谈，总是觉得自己不如别人。有些人感觉到别人的视线，脸上的肌肉会立刻僵硬，嘴不能张开，甚至喉咙也会有阻塞感。过度自卑往往发展为社会焦虑障碍。

　　4.过度关心自己

　　后，它可能会变成焦虑。这些人通常以自己为中心，异常关注自己的健康状况。当身体有任何特殊情况时，他们会表现出非常不适，终演变成严重的焦虑障碍。

慢性焦虑症有哪些症状？

　　急性焦虑症的症状

　　急性焦虑症是焦虑症的一个常见类别，通常表现为急性焦虑发作，具有突然的特征。患者突然出现极度恐惧，体验濒死或失控。此外，还伴有胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、全身颤抖等植物神经系统症状。有些发作有特定的触发情况，如封闭空间，担心疾病，在主要医院和部门旅行，但不能终诊断。

　　慢性焦虑症的症状

　　焦虑症引起的症状通常具有广泛的焦虑特征。患者总是感到紧张、恐惧、恐惧和焦虑。通常没有明显的诱发因素。除上述症状外，运动性不安、头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干和尿频植物神经症状在患者中也很常见。

　　广告　　通过以上介绍，很多朋友一定知道焦虑症引起的症状。相关专家指出，焦虑症引起的症状与其他疾病相似，因此在诊断中应注意识别。对于症状严重的患者，有必要采取对症治疗，以避免其危害和后果。

焦虑症的危害是什么？

　　1、焦虑或坐立不安。 焦虑会导致缺乏耐心和愤怒，即使是低压，也会使人难以应付；

　　2、难以集中精力和正常思维；

　　3、疲劳或全身无力；

　　4、自杀的念头经常出现；

　　5、危害健康的症状有：持续头晕或暂时失忆、直肠出血、脉搏加速、手掌出汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张、失眠等症状。

4中医如何治疗焦虑症

　　1、心胆气虚。症状:心悸胆怯，善惊易恐，多疑善虑，恍惚，情绪不安，坐卧不安，少睡多梦；舌质淡，苔薄白，脉数或虚弦。治法益气养心，镇惊安神。方药:安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、烧甘草、烧黄蔑。

　　2、心脾两虚。症状:心悸，善良。"原本多恐，失眠多梦，头晕，肤色不华，倦怠乏力，食欲不振，便捕；舌质淡，苔薄白，脉薄。治法益气养血，健脾宁心。方药:脾汤“济生方”加减。参、自术、黄瓦、当归、甘草、夜神、远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜。

　　3、阴虚内热。症状:多疑惊悸，少睡多梦，欲食不能食，欲卧不能卧，欲行不能行，口苦尿黄；舌红，少苔或无苔，脉细数。滋阴凉血，清热安神。方药：百合地黄汤《金匮要略》合知柏地黄汤《医宗金鉴》加减。百合、生地、知母、山药、夜苓、炒枣仁、烤甘草、丹皮、赤苟、黄柏。盗汗加五味子，锻牡蜘蛛；闻起来容易惊的人加朱砂冲服。

5长时间过度焦虑怎么办？

　　1、试着放松自己

　　也就是说，从紧张中解脱出来。例如，当你的精神稍微好一点时，想象各种可能的危险情况，让弱的情况首先出现。重复，你会慢慢地想到任何危险的情况或整个过程都不再经历焦虑。现在就结束了。

　　2、学会反省自己

　　一些神经焦虑是由于患者无意中抑制了一些情绪体验或欲望，但它并没有消失，仍然潜伏在无意识中，所以它产生了疾病。当你生病时，你只知道痛苦和焦虑，而不知道原因。因此，在这种情况下，你必须反思自己，告诉潜意识的痛苦。必要时可发泄，发泄后症状一般可消失。

　　3、自我刺激

　　焦虑神经症患者发病后，脑子里总是胡思乱想，坐立不安，困惑，疼痛异常。这时，患者可以用自我刺激的方法来转移注意力。比如在胡思乱想的时候，找一本有趣有吸引力的书，或者从事紧张的体力劳动，忘记痛苦的事情。这样可以防止胡思乱想导致其他疾病，同时也可以 能增强你的适应能力。