三款药膳瘦身食谱 辅助拔罐美味瘦身

中医拔罐疗程的原理是重新分布体内脂肪，但有些人尝试后，脂肪不少，腰围越来越厚，医生说拔罐就像橡皮筋理论，拔罐很常见，小心放松危机提前到来！

拔罐减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力，使汗毛孔完全张开，刺激汗腺和皮脂腺功能，皮肤表面老化细胞脱落，加速体内毒素和废物的排出！

通过局部吸拔，可疏通经络，平衡气血，调节内分泌，加速血液循环和淋巴循环，促进胃肠蠕动，改善消化功能，加速新陈代谢，增加产热和脂肪消耗，可减少体表脂肪和体内深层多余脂肪，达到、保健、快速减肥的目的。

要想让拔罐减肥成功，还需要注意:

贫血、心脏病不能减肥。

2.皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需要刮掉)。

3.月经期不能减少。月经前不想减肥，因为水、盐、钠储存在体内。月经干净后可以减肥。月经期间不拔罐也会减肥。

中医拔罐减肥是一种、绿色的减肥方法，但如果你想让拔罐减肥效果更持久，你需要注意饮食调理。在饮食中选择拔罐减肥食谱，做好减肥辅助工作，你可以度过减肥平台期。小边推荐三种药物饮食，滋养身体帮助拔罐减肥。

三种药膳拔罐减肥食谱：

百合山药粥：百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块煮至山药熟烂。

柏仁安神粥:柏仁和参须一起煮，三碗水煮至两碗，蘑菇切丁炒香，加入肉丝和粳米炒至肉丝成熟，加入三碗药汁和水，煮成粥，米饭煮熟，调味适中，加入少许芹菜粉。

莲子美白粥：既能防止衰老，又能美白消肿，减少皱纹。莲子用沸水浸泡，芡实和薏米浸泡30分钟以上。所有原料都用粳米煮成粥。使用前加入蜂蜜调味。

此外，根据不同的体质推荐不同的减肥汤：

假如你体质虚寒，推荐的消脂药膳是肉桂姜汤(肉桂、姜、红糖)。

如果体质热，大便干燥，推荐消脂绿豆汤(山楂、车前、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。

如果血脂高，可以经常吃以下药膳，区分虚寒或湿热，以获得更好的调节血脂的效果:苗条的冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。