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2款荷叶减肥茶 越喝越苗条

作者:健康资讯 发布时间:2022-11-20 07:00

荷叶还能减肥吗?你一定觉得不可思议,但小编今天告诉你一个好消息。经过中医鉴定,自制荷叶减肥茶是众多减肥茶中有效、的。接下来,让我们来看看如何制作荷叶减肥茶,让你喝得越来越苗条。

一、决明子荷叶减肥茶

原料:荷叶3克,炒明子6克,玫瑰3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿,治水气浮肿,生发清畅。

二、家常荷叶减肥茶

荷叶茶,尤其是荷叶研磨物,具有更好的去水效果。

[组成]适量干荷叶。

[制作方法]干荷叶撕成小储存备用。这里说的撕成小块不用拘束,也可以是荷叶粉和条状。对减肥没有影响。

但荷叶凉性很重,不能单独饮用,需要与其它原料合理搭配,避免荷叶凉性过重。

[用法]每次使用15-30克,用大茶杯,开水浸泡15分钟,产生茶色即可。一天两次,连服一个月。

[功效]减肥减脂。

自制荷叶茶减肥原理:

服用后在人体肠壁上形成脂肪隔离膜,有效防止脂肪吸收,从根本上减肥,更有效地控制反弹;

荷叶减肥也应该因人而异。只有根据个人体质,才能达到良好的减肥效果。荷叶茶对水肿肥胖者、便秘肥胖者和脂肪比例高、肉质松弛的人有显著作用。

自制荷叶减肥茶步骤:

①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎,约5─10克包成小包。

②每包多次冲泡,使有效物质更大程度溶解,不要只泡一次。

③因为隔夜茶在空气中放置时间过长,氧化变质,所以不要喝隔夜荷叶茶。

④空腹喝茶刺激胃,影响食物消化,所以饭前半小时不要喝荷叶茶。

自制荷叶减肥茶比市场上销售的减肥茶更,所以建议你不要买一些市场上销售的减肥产品,或者学习自制荷叶减肥茶!能让你健康减肥哦!

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