秋季适合的减肥茶品 润肠瘦身茶饮排毒刮油

减肥期间的饮料是我们应该注意的地方。许多人可以拒绝碳酸饮料和果汁来减肥，只喝开水。事实上，一些茶可以帮助你达到更好的减肥效果。以下小系列将向您介绍三种减肥茶，帮助您快速有效地减肥。

茶：清络茶

材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮

制造：50种干荷叶g、丝瓜皮和西瓜皮各100个g、乌龙茶5g，将荷叶切成小块，然后将瓜皮切成丁，用乌龙茶包裹在纱布中，放入沸水中煮5分钟。一个茶包可以煮3-5次，茶汤可以直接喝。清凉解渴。

功能：丝瓜皮和西瓜皮富含纤维，可以排毒刮油荷叶，可以帮助容易便秘和生气的女孩改善体质，秋季干燥天气容易让热女孩热，所以清茶改善肠道，同时排出毒素减少腰部和腹部脂肪，是女孩的首选。

茶：双乌减肥茶

材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮

制造:何首乌30g、干山楂和冬瓜皮冬瓜皮g将其放入锅中煮沸，炖至所有材料柔软（约20分钟），取出药渣，趁汤热冲泡乌龙茶，乌龙茶量不超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后倒出茶，喜欢重口味的也可以一直泡茶。

功能：这种双乌茶是去除秋季干燥和内热的佳产品。何首乌和干山楂能润肺除噪，开胃健脾，改善胃肠消化功能。冬瓜皮具有很好的去水肿和消炎作用，可以帮助容易腿部和面部水肿的女孩改善体内水循环。乌龙茶是一种发酵茶，微量元素和茶碱非常丰富，但这种茶适合两餐之间的业余时间，以发挥好的效果，不伤害胃。

茶：橘皮葫芦茶

材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘皮

制造：干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g，将所有材料放入研碗中磨成细粉，将混合粉放入25g在乌龙茶中，用三层纱布包裹，作为茶饮用。次和第二次的茶汤可以作为洗茶的步骤倒出。茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。

功能：葫芦和橙皮是理气的好产品。在季节变化的季节，女孩的消化系统总是有问题，这很容易导致局部肥胖。这种茶可以调节胃，疏通肠道。非常适合饭后1小时饮用。能有效促进食物消化分解，防止营养过剩产生脂肪。