作者：健康资讯 发布时间：2022-10-16 15:00
1.吃低脂食物不会让你变瘦
低脂食物可以预防许多疾病，但它们不能帮助你减肥。真正让你肥胖的是食物的热量，蔬菜经过一些处理后会变成高热量。有些东西一口就有几百卡路里。如果你把它们当作食物，你怎么能不发胖呢。
2.不吃东西做运动不会帮你消耗更多脂肪
饿着肚子做运动不会让你消耗更多的卡路里，但也很容易造成身体的负担。它会让你得不到有效的锻炼。正确的方法是在锻炼前三小时补充一些食物。
3.不吃晚饭不会变瘦
吃不吃不是关键。关键是你吃了什么。如果你白天吃得更多，以使你晚上更饿，你也会长肉。一个人的正常热量摄入量不应低于每天1200卡路里。根据你初的饮食习惯，每天少吃500卡路里可以顺利减肥。
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贾勇副院长
擅长：牛皮癣、白癜风、皮炎、过敏、湿疹、荨麻疹、扁平疣、疱疹等
男科医生主任医师
擅长： 中西医结合治疗男性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生、泌尿系感染，男科微创手术等疾病。对泌尿生殖系统肿瘤、结石、前列腺增生等常见及疑难男科疾病的诊断和治疗有着丰富的实践经验。
祝肇刚中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
刘根尚副主任医师
擅长：运用中医治疗长期失眠、焦虑症、抑郁症、过敏性疾病、脾胃病、高血脂、高血压、高血糖、高尿酸血症、糖尿病及其并发症等各种疑难病症，以及动脉硬化、多发性斑块、脑出血、冠心病等心脑血管疾病。