什么减肥茶有效 5款自制减肥茶月瘦20斤

对于懒惰的人来说，如果他们想减肥，除了不想锻炼，他们也不想节食。如果他们不这样做，他们怎么能减肥呢？此时，您可以尝试减肥茶。效果也很好。建议减肥专家DIY自制懒人减肥茶，轻松快速月瘦20斤。

DIY自制减肥茶

在肥胖者的眼中，自然是如何快速简单的减肥，但想减肥好适当的药物，不能说觉得茶效果很好，你可以尝试，效果很好，这很少见，每个人的体质和味道都不同，需要减肥茶不同，如喜欢吃甜食和吃油炸，需要茶不同。

只要能根据自己的需要准确选择减肥茶，减肥的速度也很快。

荷叶茶

适合喜欢油炸食品的人

原理：荷花的花、叶、果在中医书经记载中有轻身化油的作用，既能去除体内油脂，又能改善面色。喝了一段时间，自然会变得不喜欢油腻的食物，适合吃太多油的人。

饮用方法：一是浓茶，二是一天多次，4~6次合适；三是空腹饮用。

普洱茶

适合小腹便便的人

原理：普洱茶由云南大叶茶制成，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解。

饮用方式：同时保持每天1.5升，饭前一杯效果好。

吉姆奈玛茶

适合喜欢甜食的人

原理：吉姆奈玛茶是一种能有效抑制糖吸收的印度茶，因此绰号也被称为糖杀死。它能让饮酒者感觉不到甜味，糖摄入量自然会大大降低，所以转化为脂肪的量会相对减少。

饮用方法：饮用前，或直接咀嚼茶，效果更好。

杜仲茶

适合肥胖的人

原理:可以减少中性脂肪，因为杜仲的成分可以加速新陈代谢，促进热量消耗，减肥。此外，它还可以预防衰老。

饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持饮用1.5升左右，长期坚持才有效。

乌龙茶

适合喜欢高脂肪食物的人

原理：体内脂肪可燃，是一种半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和脂肪分解的成分，可促进脂肪分解，使其直接排出体外而不被身体吸收。

饮用方法：饭前饭后各喝一杯，分解排脂效果更好。