冬季养生美容瘦身汤 冬瓜汤帮你消脂又养生

冬瓜是冬季减肥养生的佳产品，具有化痰止渴、利尿消肿的功效。冬瓜含有维生素C、钾含量高，减肥瘦脸效果好。以下是冬季养生美容瘦身汤冬瓜汤的做法！

冬瓜减肥原理：冬瓜性寒味甘，具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑的功效。冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量低，对预防人体肥胖具有重要意义，也有助于身体健康。冬瓜含维生素C多，钾盐含量高，钠盐含量低，高血压、肾病、水肿等患者食用，可达到消肿不伤正气的效果。

冬瓜汤的做法

1.准备材料:准备冬瓜2000g，豌豆100g，豆腐200g。

2、切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净备用。

炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。

4.加清水:然后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水。

5.煮沸:水煮沸后，再煮两分钟关火。

6.完成:加入少许盐和芝麻油食用。

冬瓜减肥TIPS：

冬瓜性寒，脾胃虚弱，肾虚寒，久病滑泄，阳虚肢寒者忌食。