吃什么水果减肥快 6款水果美容瘦身全搞定

水果是一种很好的美容产品，有些水果不仅美容，而且有减肥的效果，多吃这些水果可以让你保持良好的身材，也可以让肥胖的女孩健康减肥，那么吃什么水果减肥美白快呢？下面将与您分享！

柠檬

柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬中含有的物质和维生素C，都是促进新陈代谢的物质，不仅能瘦脸美白，还能瘦身。

番茄

番茄含有茄红素、食物纤维和果胶，热量很低，但也能减少身体的热量摄入，促进胃肠蠕动，除了减肥的效果，减肥的效果不容低估。

木瓜

木瓜中的蛋白质分解酶和南瓜素能分解脂肪，让你在瘦脸的同时达到丰胸瘦身的效果。

葡萄柚

葡萄柚，也被称为葡萄柚，在传统市场上相对罕见。欧洲和美国人喜欢吃葡萄柚和其他酸性水果来塑造自己的身体。葡萄柚酸性水果，可以促进肠道消化功能。葡萄柚富含维生素 C，能消除疲劳。葡萄柚的热量和糖分含量低，是明星减肥的佳水果。

苹果

俗话说，一天一个苹果，医生离我很远。苹果具有很高的营养价值，也非常适合减肥。选择苹果减肥不仅是因为它的卡路里不高，而且每100克只有50卡路里。此外，苹果还富含果胶，可以帮助胃肠蠕动，消除体内毒素。对于肥胖的女孩来说，重要的是苹果还可以减少热量吸收。此外，苹果钾，可以防止腿部水肿。

香蕉

香蕉减肥在日本流行了一段时间。据说大S也试过香蕉减肥。香蕉怎么会因为减肥水果而减少呢？香蕉富含纤维和维生素A、钾、果胶等，能有效整理肠胃，帮助排便。同时，香蕉也有排水的作用，不仅是好的减肥水果，也是美容圣品，可以让皮肤水当当当。香蕉在保护眼睛方面也起着重要的作用。然而，香蕉的热量很高，每100克香蕉有125卡路里。不宜多吃。