夏季有效蜂蜜减肥法 3天瘦6斤轻松不反弹

蜂蜜是美容减肥的好产品减肥产品。蜂蜜中含有的脂肪酸能促进肠道活性蠕动，排出体内毒素，改善便秘，具有良好的减肥效果。蜂蜜减肥方法在网上流行了3天可以被称为夏季有效的减肥方法！

Day1：

早餐：一杯蜂蜜水

午餐:两杯蜂蜜绿茶，一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

体验感：

一天结束后，你会感到胃非常活跃，发出咕噜咕噜的声音，晚上会有排便现象，但整天空，不习惯，饿吃一汤匙蜂蜜，但吃后，轻微的头晕和软脚消失了。

Day2：

早餐：一杯蜂蜜绿茶

午餐：一杯蜂蜜薄荷茶，一汤匙蜂蜜

下午茶：一杯蜂蜜水

晚餐：一杯蜂蜜红茶，一汤匙蜂蜜

体验感：

第二天，饥饿感减轻了很多，慢慢开始适应，排便次数多，腹部没有增加卜的感觉。

Day3：

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：一杯蜂蜜柑橘茶

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰茶一杯

体验：第三天之后，你会明显感觉到你的体重轻了很多，精神也很好。重要的是，你的胃口变小了。每顿饭喝一杯蜂蜜水或茶都不会饿。如果你在接下来的几天里保持清淡易消化的食物，你会瘦得更快。

蜂蜜减肥TIPS：

1.一天饮用不得超过10-30g

只要一天不超过10-30，夏天就适合喝蜂蜜g(约1-3汤匙)可消暑解毒，预防中暑，帮助排便。

2.根据个人体质，用不同的方式冲泡

体质干热的人可以用冷开水，体质虚寒的人好用温水冲泡，否则会引起腹泻！

3.孕妇尽量避免吃蜂蜜

孕妇饮酒过多会导致体温下降，这可能会影响胎儿和身体状况。好少喝。