夏天吃什么水果减肥 3款水果美颜瘦身做女神

众所周知，水果可以减肥，但夏天减肥的水果是什么？它可以帮助你减肥，同时美容。这里有一些美味的水果，让你轻松减肥。

柠檬

推荐理由:柠檬中含有的柠檬酸是加速新陈代谢、促进排毒的重要物质，是理想的排毒减肥水果。

减肥原理：每100克只含24卡路里的柠檬，不仅能帮助你快速燃烧脂肪，还能轻松减少体内脂肪的积累。它还富含维生素C，有助于加速胃肠蠕动，美白肌肤。是减肥美容的佳食物。

猕猴桃

推荐理由：猕猴桃富含纤维素和维生素，可以加速新陈代谢，增加饱腹感，让你对食物没有无限的欲望。

减肥原理：猕猴桃的维生素远高于橙子。经常吃猕猴桃可以提高免疫力，避免感染疾病。这是健康减肥的佳选择。此外，猕猴桃富含维生素C，可以帮助你预防便秘，美化皮肤。因此，猕猴桃值得减肥。

苹果

众所周知，苹果可以减肥。苹果富含果酸，不仅能加速排毒，还能减少热量摄入。它是一种非常强大的减肥水果。

减肥原则：苹果减肥在减肥行业也很受欢迎，吃苹果减肥实际上是非常科学和健康的。苹果不仅可以帮助你增加饱腹感，减少卡路里摄入，而且还可以帮助消除水肿，这是一很好的瘦脸，瘦腿。