5款美容瘦身汤 简单易学健康减肥

瘦身汤适合不想节食的食客。瘦身汤主要通过提取天然成分中的有效元素来减少多余的脂肪，调节新陈代谢。这里有一些减肥美容减肥汤的方法！

苹果瘦身汤

材料：

海带：100克 苹果：2个 瘦肉：250克生 姜：3片 水：6碗

做法：

1、瘦肉洗净切块，焯水捞起；

2果去皮去核，切块；

3净海带，浸泡1-2小时；

4.煮沸水，放入所有材料:大火煮20分钟，转小火煮1小时，用盐调味。

冬瓜虾米汤

材料：

冬瓜500克，虾15克，姜，盐，葱

做法：

冬瓜去皮，洗净切片。

2.将冬瓜放入热油锅中，炒哈，加入姜和虾。把冬瓜煮熟，放盐和葱。

豆腐香菇汤

材料：

豆腐200克，油菜100克，香菇50克，冬笋50克，猪油10克，盐5克，味精3克，胡椒3克，香菜3克，汤1.5升。

做法：

1.豆腐；香菇、油菜、冬笋、火腿切丝；香菜切细。

2.将汤和猪油放入汤锅中煮沸；加入蘑菇丝、油菜丝、冬笋丝和盐，然后煮沸；倒入豆腐，煮至全部浮起；加入味精和胡椒粉调味。

冬瓜草菇汤虾米瑶柱

材料：

虾、瑶柱、冬瓜、草菇、姜、鸡粉

做法：

1.虾瑶柱洗净，加姜片，水一起滚10分钟；

2冬瓜粒、油、鸡粉一起煮10分钟，再加草菇粒一起煮5分钟，关火前加葱花。

冬瓜瑶柱汤龙骨

材料：

龙骨、瑶柱、冬瓜、姜片

做法：

1.龙骨冷水浸泡几个小时，浸泡血水

2.换冷水，将龙骨放入锅中，放入几片姜，放入适量料酒，烧开飞水10分钟，撇去浮沫

3.龙骨捞出冷却，洗净，放入锅中

4、倒入清水

5、放入瑶柱

6.冬瓜连皮切大块备用

7.龙骨和瑶柱高压锅压25分钟

8.高压锅释放压力，打开锅盖，放入冬瓜，不加压10分钟

9.汤煮好后，根据个人口味加盐。