减肥嘴馋想吃甜品怎么办？推荐3大减肥甜点

减肥的禁忌是甜点。甜点含有高热量，是容易发胖的食物之一，但同时甜点是很多人的爱，贪婪想吃甜点，害怕发胖怎么办？今天小边将介绍三种甜点可以减肥，减肥美食家不会错过哦。

燕麦椰丝球

材料：椰丝55克+10克(麦50克，蛋白质3，蜂蜜3勺，盐1/8勺，白醋几滴。

做法：

鸡蛋分离蛋白质，用筷子分散。

加入椰丝。

加入燕麦片，要用速溶的，就是早上一冲就能喝的那种。

4.与蜂蜜、盐和醋混合。由于椰子丝和燕麦的吸水性差，混合面团又湿又软。如果感觉太薄，可以加一些燕麦和椰子丝调整。

将面团分成10-15克小球，揉成小球。

在椰丝中滚动搓球，使小球表面沾上椰丝。

烤箱预热150度，倒数第二层，30分钟。后5分钟将烤盘移到中间层，使椰子球表面着色。

豆浆酸奶冰淇淋

材料:豆浆(带渣)250ML，4个蛋清，250酸奶ML，蜂蜜20ML。

做法：

1.将带渣豆浆放入锅中加热(比手热一点，否则蛋白质会变质，影响口感)。

2.加入蜂蜜，调制你喜欢的口味。

3.将蛋清打湿发泡，慢慢倒入豆浆，快速搅拌。

4.倒入酸奶（建议选择液态酸奶），搅拌均匀后稍加热（为了使蛋白质成熟，中国鸡蛋储存时间过长，不新鲜时会腹泻）。冷却后，将其放入模型中，冷冻2小时。

草莓布丁

材料：草莓、牛奶、鸡蛋。

做法：

1、准备好 牛奶 、洗净鸡蛋，草莓，切片备用。

2.将蜂蜜放入鸡蛋中，用筷子分散。牛奶可以慢慢倒入蛋液中多次。倒入时，用筷子充分搅拌，然后再倒入第二次，以此类推，直到牛奶全部倒入

3.搅拌好的牛奶蛋液用筛子过滤两次，过滤掉气泡。 冷水锅，(锅盖不要盖紧，留个小缝，避免蒸蜂窝)水开后蒸15分钟。

4.关火后不要急着拿出来。炖2分钟后，打开盖子，放入切好的草莓片。