扫除赘肉 夏季减肥试试自制养生茶

夏天应该选择什么样的减肥方法？也许没有人会选择运动来减肥。夏天出汗是一件非常痛苦的事情，所以减肥茶逐渐受到了很多影响MM青睐。如何在夏天快速减肥？好试着在夏天煮一杯新鲜的减肥茶。小将分享一些自制的夏季减肥茶，教你如何喝茶减肥，帮助你快速解毒脂肪，清除骄傲的肉。

苗条消胀减肥茶

如果你在肥胖的同时经常头晕、食欲不振或口渴，喜欢喝冷饮，腹部总是感到肿胀，经常便秘，你应该喝苗条的肿胀茶。

在日常生活中，由于久卧久坐，运动量少，饮食过多，脾胃湿热，容易肥胖。

【材料】橘子2钱，厚朴2钱，陈皮2钱。

【做法】用过滤袋包裹上述三种材料，加水适量，用大火煮沸，转中小火再滚5分钟。

【功效】帮助排毒养颜，排泄体内废物，打造完美曲线。

活血减肥茶

另一种肥胖是由气滞血瘀、新陈代谢缓慢、血液循环不良引起的。为了改善这种肥胖，重点是促进血液循环，消除血瘀，去除体内过多的胆固醇、脂肪和毒素，自然可以苗条。

玫瑰花2美元，丹参2美元，武靴叶少量。

【做法】用过滤袋包裹上述三种材料，加水适量，用大火煮沸，转中小火再滚5分钟。

【功效】活血养颜，美体瘦身，缓解胸闷烦躁，改善虚胖体质。

DIY玫瑰蜂蜜茶

材料:6朵玫瑰，1小包红茶，一勺蜂蜜，一小片柠檬片，550毫升白水。

做法：

1.将水倒入锅中煮沸，放入红茶包中冲泡约6分钟；

2.将玫瑰花放入红茶中搅拌，继续用小火煮沸；

倒入蜂蜜后关火，加入柠檬片即可饮用。

减肥效果：这种自制茶性质温和，减少火，可调节血气，促进血液循环，美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝胃肠道功能，长期饮酒也有助于促进新陈代谢，具有减肥和脂肪的作用。

山楂荷叶减肥茶

山楂荷叶减肥茶能有效帮助消化，清洁脂肪，达到减肥的效果。今天小边将教你如何制作山楂荷叶减肥茶，夏季自制减肥茶，解毒脂肪去除脂肪。让你不要锻炼，只要花点时间在家里DIY一下就能拥有令人羡慕的苗条好身材。

原料：干山楂15克，干荷叶10克，陈皮10克，清水700ml、蜂蜜随意。

做法：

1.将山楂、荷叶、陈皮浸泡在清水中2分钟，然后用清水冲洗。

2.将清水倒入锅中，加入山楂干、荷叶、陈皮，用大火煮沸，用小火煮10分钟关火。

盖盖炖5分钟，然后用漏网将煮好的茶倒入锅中。

4.茶温降至50°左右，根据口味加入适量蜂蜜，调整后即可饮用。