吸烟对人类健康产生的严重危害,已经成为全球各国的沉重负担。目前我国的吸烟人口超过3亿人,而全球烟民约有13亿,每年有近500万人因吸烟而死亡,烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。
烟草和烟雾中含4000种以上的化学物质,250种以上有毒或致癌物质。其中尼古丁具有依赖性,是吸烟成瘾的主要原因。吸烟可引起多个系统疾病,我国吸烟致死的前三位疾病是慢性阻塞性肺病、肺癌、冠心病。当今控烟已成为世界性潮流。戒烟可以改变你的生活,使你受益匪浅。
据医生介绍,戒烟1年内冠心病危险减至吸烟者的一半。5年内与吸烟者(每天一包)比较,肺癌死亡率由1.37%降至0.72%,或近于不吸烟者的死亡率;口腔、呼吸道、食管癌发病率降到吸烟者的一半;心肌梗死的发病率几乎降低到非吸烟者的水平。10年内癌前细胞被健康的细胞代替,肺癌的发生率降至非吸烟者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。15年内冠心病的危险与不吸烟者相同。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生队列研究表明:吸烟者如能在35岁以前戒烟,则死于烟草相关疾病的危险性明显下降,几乎与不吸烟者相近。
吸烟是一种长期的容易复发的行为,每年数千万的吸烟者想要戒烟,而且他们当中的许多人已经努力戒烟,但是吸烟具有很强的成瘾性,所以很难成功。
医疗专家提醒您:想要戒烟请到医院找临床医生,帮助你进行系统的吸烟戒断治疗。戒烟过程的实施比较复杂,需要社会学、行为医学、心理医学、生物医学的共同参与。在解决吸烟和依赖问题中最重要的步骤就是对吸烟状况进行筛查。当临床医生询问完患者吸烟状态并评估其戒烟愿望后,临床医生才能据患者的具体情况提供恰当的治疗方法。目前国际常用5A法进行治疗,即“询问、建议、评估、帮助和安排随访”帮助患者戒烟,或用5R法为患者提供动机干预治疗,增加其戒烟愿望。
戒烟不仅能改变你的生活,更能改变你的健康。