腰间盘治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。 1、生活干预 卧床休息减少腰部受力，佩戴腰围保护脊柱，避免弯腰搬重物。 2、物理治疗 通过牵引拉伸椎间隙，利用热敷促进血液循环，缓解肌肉痉挛疼痛。 3、药物治疗 遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛缓解症状。 4、手术治疗 病情严重者可进行椎间盘切除术或椎间融合术，解除神经压迫恢复功能。 日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼，睡硬板床，避免久坐久站。