艾叶泡脚一般不会导致上火，正确使用可能有助于降火。艾叶具有温经散寒、祛湿止痒等功效，合理使用可改善虚火症状，但体质偏热者长期使用可能加重内热。 艾叶性温，泡脚时通过足部经络传导药效，对寒湿、虚寒体质人群有调理作用。虚火多因阳气不足导致虚热上炎，表现为口腔溃疡、咽干等，艾叶泡脚可引火归元。水温控制在40-45摄氏度，每周使用2-3次，每次15-20分钟为宜，配合涌泉穴按摩效果更佳。体质平和者使用后可能出现轻微出汗，属于正常排湿反应。 阴虚火旺或实热体质人群长期高频使用艾叶泡脚，可能加重口干舌燥、便秘等症状。此类体质表现为舌红少苔、手足心热，应避免单独使用艾叶，可配伍菊花、薄荷等凉性药材。使用后出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应需立即停用。糖尿病患者、下肢静脉曲张患者应咨询医师，避免高温刺激加重病情。 使用艾叶泡脚前建议辨别自身体质，寒湿体质可配合生姜增强温散效果，湿热体质建议配伍黄柏平衡药性。泡脚后饮用温水补充水分，避免立即接触冷空气。若出现持续不适或症状加重，应及时停用并就医评估体质状态，必要时配合中药汤剂调理。