薏米红豆汤有哪些好处？薏米红豆汤有哪些食用禁忌

人们经常建议我们在生活中多吃薏米红豆汤，这对我们的健康有很多好处。然而，很多人喝了薏米红豆汤后，身体并没有好转，反而变得更糟。其实薏米红豆汤不是随便喝的。那么薏米红豆汤对我们的健康有什么好处呢？薏米红豆汤的禁忌是什么？我们来看看。

薏米红豆汤对我们的健康有什么好处？

祛湿健脾:薏米可以帮助我们消除体内水肿，健脾益胃，对身体有很多好处；红豆自古以来就被中医视为养心的优良食材，还具有健脾健胃的功效。红豆和薏米的结合，可以有效帮助我们排出体内的水分，补心健脾，对身体有很大的好处。薏米和红豆做的汤很薄，肥胖的人可以放心吃。

薏米红豆汤有哪些食用禁忌？

1、孕妇禁用

孕妇在怀孕过程中非常脆弱。如果此时感觉不到很严重的水分状态，千万不要吃薏米。因为薏米其实是凉的，吃多了容易引起宫缩甚至流产。

2、不能当药吃

薏米有很好的降血压降血糖作用。很多人会选择薏米红豆汤来降低血压和血糖。但是这种物质只能起辅助作用，不能当药吃。如果你想控制血糖和血压，你必须在生活中按时注射胰岛素或服用降压药。

3、大米红豆汤不能加入大米红豆汤

当我们煮薏米红豆汤的时候，我们会发现煮熟的汤很清澈，比水好不了多少。所以很多人会加一些米饭来增加汤的味道和粘度。大米是一种生长在水中的食物，有一定的水分。如果我们在薏米红豆汤中加入大米，不仅会除湿，还会增加水分。

4、便秘的人不能吃

薏米红豆汤可以帮助我们渗水利湿，也就是说可以让我们的身体排出多余的水分和水分。所以，如果经常喝薏米红豆汤，会增加尿量。如果我们体内的水分从尿道排出，那么我的肠道就会很干。这个时候再吃薏米红豆汤会加重便秘。

温馨提示

红豆和薏米对我们的健康有很多好处，但是很难煮。所以红豆和薏米一定要提前浸泡才能做汤。否则，如果煮久了，汤里的营养就会大大流失。