酒后三喝四不喝是什么？喝酒后喝点什么对身体好

在中国人的思想中，没有酒不是宴会，葡萄酒在中国的饮食文化中占有非常重要的地位。但你知道吗？喝一点快乐，大酒会伤害身体，过量饮酒会对健康造成非常严重的损害。因此，当我们喝酒时，我们必须记住三喝四不喝酒，这可以有效地帮助我们减少身体损伤。

哪种“三饮”能帮助我们保护身体？

1、喝蜂蜜水

蜂蜜富含一种非常特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收。喝一些蜂蜜可以大大减轻头痛。此外，蜂蜜还有很好的催眠作用，可以让我们快速入睡，减轻疼痛。睡觉时注意避免仰卧，防止呕吐物堵塞气管。蜂蜜水可以用温开水稀释，也可以缓解胃部不适。

2、喝牛奶

牛奶能凝固人体蛋白质，保护胃粘膜，不仅能有效缓解酒精的吸收，还能防止酒精对胃的伤害。如果你在喝酒前喝一杯牛奶，你可以大大减轻我们的不适。牛奶必须选择纯牛奶，不要选择风味牛奶饮料，否则就没有效果。

3、喝养胃茶

这里我们说的养胃茶不是传统的红茶和绿茶，而是指能养胃解酒的花草茶。例如，蒲公英和玫瑰茶在饮酒后具有良好的保肝和暖胃作用。特别是蒲公英还可以帮助我们消除肝脏毒素，一举两得。

哪种“四不喝”能避免伤害我们的身体？

1、不喝咖啡

喝大量的咖啡会加重对我们大脑的损害。此外，酒精和咖啡可以扩张血管，加速血液循环，不仅增加心血管负担，还容易诱发脑出血等疾病，严重危及我们的生命。

2、不要喝碳酸饮料

如果将酒精和碳酸饮料混合在一起，酒精可以迅速分布到我们的身体，影响身体对酒精的吸收和分解，从而延长我们的醉酒时间。此外，酒精混合碳酸饮料会产生更多的二氧化碳，这会导致许多胃肠道疾病患者出现胃溃疡、胃出血等症状。

3、不要喝胡萝卜汁

虽然胡萝卜汁对我们的身体有很多好处，但如果我们喝胡萝卜汁，乙醇会与胡萝卜素结合产生毒素，导致肝病。

4、不喝浓茶

喝了大量浓茶后，酒中的乙醇会通过肾脏迅速排出体外，对我们的肾脏有很大的刺激作用，从而降低肾功能。

温馨提示

喝酒时，我们可以多吃绿叶蔬菜，这可以帮助我们保护肝脏。过量饮酒会伤害你的身体。我希望每个人都能对自己的生命负责，适量饮酒。