这5类食物很伤脾胃 应该尽量少吃

只有让脾胃处于健康状态，才能吸收食物中的营养价值，保持身体基本的健康，但生活中的一些食物会对脾胃造成一定的伤害，尽量远离。

哪些食物会伤害脾胃？

1、油炸的食物

一些油炸食品，如炸薯条和鸡块，含有大量的油脂和脂肪，在胃中积累会引起疾病。油在高温环境下会产生致癌物，不易消化。对于胃肠炎患者，尽量少吃油炸食品，否则会引起腹泻、恶心等不适症状。如果你特别喜欢吃油炸食品，你不妨选择土豆片，或者空心爆米花或低脂食品。

2、土豆泥

虽然土豆泥是一种高蛋白、低热量的食物，含有大量适合减肥的微量元素和维生素，但如果加入奶酪或奶油，人们的胃不会变得很不舒服。不要直接买外卖土豆泥，不妨去超市买新鲜土豆蒸10分钟，然后做成美味的土豆泥，尽量不要添加任何东西。

3、辛辣食物

辣椒直接刺激人们的食道内壁，增加胃的负担。如果再喝一杯酸奶油，会加重对胃的刺激。对于身体干热、胃肠功能差的人，如果非常喜欢辛辣食物，不妨选择微辣食物。

4、酸性饮料

酸性饮料会刺激食道，刺激人的感觉神经，导致部位红肿。如果早上醒来喝一杯柑橘汁，会增加胃肠道的酸度，可能会引起胃肠功能差的人腹泻。它含有大量的维生素C。适量饮用不用担心对身体的伤害，但一定要选择好的时间，两餐之间要服用。

温馨提示

以上四种食物应尽可能远离，如果长期食用会对脾脏和胃造成一定的损害。我们必须注意合理的饮食搭配，每天多吃新鲜的蔬菜和水果，远离油腻的食物，以防止疾病的发生。