喝碳酸饮料会有6大危害 你还敢继续喝吗？

碳酸饮料在我们的生活中很常见，有很多人喜欢喝碳酸饮料，虽然很好，但会给人们带来一定的伤害，如会导致身体肥胖，导致骨质疏松症，不妨跟随小边了解。

喝碳酸饮料会有六大危害，你还会继续喝吗？

1、破坏消化系统

碳酸饮料是由二氧化碳制成的，具有一定的刺激性和气泡。当大量服用碳酸饮料时，二氧化碳会直接带走体内的温度，让人感觉很凉爽。然而，如果你吃得太多，它会抑制身体的有益细菌，从而扰乱消化系统，导致胃病。

2、引起身体肥胖

碳酸饮料几乎没有营养，但含糖量高，如果摄入大量碳水化合物，会使身体产生热量，热量会直接转化为脂肪，导致身体肥胖，肥胖会增加肾脏和肝脏的负担，所以一定要适当饮用碳酸饮料。

3、导致骨质疏松症

碳酸饮料不仅含有二氧化碳，而且富含磷酸，会影响身体对钙的吸收。一旦摄入过多的二氧化碳，必然会导致身体缺钙。当缺钙时，它会降低骨密度，从而增加患骨质疏松症的风险。

4、导致蛀牙

长期饮用大量碳酸饮料会使糖直接附着在牙齿上，从而伤害牙齿，为细菌生长提供良好的生活环境，终导致蛀牙。特别是对于儿童，我们必须控制碳酸饮料的摄入量。儿童每周饮用的碳酸饮料量不得超过200毫升。

5、引发高血压

研究发现，总是喝碳酸饮料的人患高血压的风险高达70%以上，主要是因为碳酸含有特殊物质，可以强烈收缩血管，终导致高血压。

6、容易上瘾

如果你养成了每天喝碳酸饮料的习惯，突然停下来不喝，会让人感到全身不适，总是感觉更少，碳酸饮料含有大量的咖啡因，总是摄入很容易引起人们上瘾。

温馨提示

经常喝碳酸饮料会给身体带来如此多的伤害，特别是对大量吸烟者，不能喝碳酸饮料，香烟本身含有尼古丁可乐含有咖啡因，两者的结合会产生癌细胞，从而增加患癌症的风险。