常吃6种食物伤胃 小心患胃病

生活中有些食物对胃的伤害非常明显，如辣椒、冷饮、烈性酒等。因此，我们在选择配料时必须谨慎，尤其是对于有胃肠功能的人。我们应该避免吃伤胃的食物。

伤胃的食物有哪些？

1、酒类

大量饮酒会对胃和肝脏造成严重损害，70%的胃癌患者会有酗酒的习惯。此外，饮酒还会破坏胃肠粘膜，导致胃肠功能越来越差，终演变成慢性病。啤酒或葡萄酒可以用来代替白酒。

2、生海鲜

海鲜会直接刺激胃，吃太多会导致胃寒，损害胃。有些人喜欢吃牡蛎、生鱼片或章鱼，这些食物不煮会增加胃肠道的负担，长期下去必然会伤害胃。

3、冷饮

即使在寒冷的冬天，有些人也喜欢吃冷饮。当冷饮进入胃部时，它会迅速冷却胃，影响消化酶的正常工作，导致消化不良。如果大量冷食堆积过多，也会导致胃寒，甚至胃穿孔或胃出血。

4、辛辣的食物

避免吃一些辛辣刺激性的食物，尤其是南方人，几乎离不开辣椒。适当吃辣椒可以排出体内的水分，对身体有益。但大量食用容易刺激胃粘膜，影响胃肠道的正常运行，长期导致消化功能障碍。

5、腌制和油腻的食物

腌制食品含有大量的盐，油腻的食物含有太多这两种物质会损害胃粘膜，此外，它会含有大量的致癌物，长期吃油炸或油腻的食物会导致营养不良，导致三高，甚至导致心脑血管疾病的发生。

6、甜点

很多人喜欢晚饭后吃甜点。适当地吃甜点真的很好，但我们必须控制数量。只有确保我们的健康，我们才能适当地吃甜点。如果我们吃太多的甜食，会影响胃功能，对身体没有好处，甚至导致厌食和腹泻。

温馨提示

尽量少吃以上六种食物。如果长期食用，会紊乱胃肠功能，甚至引起一些胃病和危害。一日三餐要定期定量，保证均衡饮食。 此外，为了避免暴饮暴食，戒烟戒酒，香烟中含有500多种对身体有害的物质，不仅会伤害肺部，还会对胃粘膜造成严重损害。