一次吃太撑会有哪些危害？ 身体会发生多种不适！

随着人们的饮食越来越丰富，许多人通常会暴饮暴食，许多人认为偶尔吃得太多，不会对身体造成太大的伤害，事实上，这是一个错误的想法。因为在短时间内摄入过多的脂肪和热量会使胃和身体暂时无法适应，会产生一系列的不良反应。

那么一次吃得太多会造成什么危害呢？

昏昏欲睡

一次吃得太多会严重影响胃肠道的消化功能，降低其他器官的功能。此时，胰岛素和其他激素将被释放并分解碳水化合物，血糖将达到峰值，然后大幅下降，容易疲劳和困倦。

畏寒

如果你吃得太多，血液就会集中在消化系统上，妈妈会导致肌肉和皮肤的血液供应不足，终会出现怕冷的症状。

行动迟缓

如果你一次吃得太饱，你吃的重量会影响你的行动，你的行动会很慢。如果你不经常暴饮暴食，情况会更糟。

喘气艰难

很多人吃支撑，会觉得胃很肿，事实上，此时胃挤压隔膜，需要占据肺空间，会导致肺不能完全扩张，容易出现哮喘现象。

想吐

当你吃得太多时，你通常吃得很快，没有完全咀嚼。这时，你会感到恶心。特别是如果你吃太多平时很少吃的食物，你会干燥你的胃，释放一些恶心甚至腹泻的化学成分。

心脏负荷过重

如果吃得太多，消化系统会占用更多的资源，影响心脏的正常工作。如果吃得太油腻，甘油三酯附着在血管壁上，会导致血细胞和血管功能下降，增加患心脏病的几率。

胀气

当你吃喝的时候，特别是当你喝太多的碳酸饮料时，你会吞下一些额外的空气。此时，肠道分解糖和淀粉食物会产生气体和胀气。

长胖

吃喝会导致体内食物转化为脂肪，然后储存在体内，所以很容易形成肥胖。