作者：健康资讯 发布时间：2024-05-31 14:07
有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内洒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始。人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。还有很多健康知识大家要有所了解。
春天因气候变化大，常让人忽略初春的善变与寒冷。衣着好慢慢减少，不要一下子换上短袖短裤，寒邪伤肺，容易鼻塞、咳嗽、感冒等。
春天肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。养肝本着“以甘养肝、舒肝养血"的原则，适当吃些大枣、蜂蜜、竹笋、菠菜以及卿鱼、鸭肉等食品，可以养肝护肝，养肝忌熬夜，尽量在11点前入睡。
不良的生活饮食习惯对人的健康是不利的，容易提高患病的风险，因此需要戒掉熬夜、吸烟、饮酒等不良的习惯，对提高免疫力也有帮助。这些问题请大家一定要注意。
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祝肇刚中医内科专家
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