风湿痛脚肿怎么办

人吃五谷杂粮没有不生病的，特别是当过度吹空调或冬天着凉导致寒气进入体内的话，容易引发风湿类的疾病。很多人会出现脚部肿胀等方面的不适，对于这种情况还应该注意积极抗感染治疗，保持良好的心情，多晒一晒太阳，适当的进行体育锻炼等。

人体在寒气侵入之后，时间久了容易形成风湿类的疾病，对关节会造成损伤，会引发身体肿胀等不适。风湿痛脚肿就是很多人都存在的一种状况，针对这种情况该怎么办呢？有一些比较不错的调节改善的方法，下面就和大家一起来分享。

、积极抗感染治疗

在发现有风湿痛脚肿的情况下，应该注意查看是不是有感染，比如有链球菌感染，要进行的治疗。可以使用抗生素类的药物，，并保证按疗程足量来使用，不要病情稍微有所好转就停用，很容易导致复发反弹。

第二、保持良好的心情

风湿类疾病病程比较长容易迁延不愈，患者心理方面会受到一定的影响。需要注意保持良好的心情，平和的心态，树立战胜疾病的信心，调整好心情，对于自身免疫系统和新陈代谢都有好处。

第三、适当晒太阳

在天气好的情况下，可以到户外多进行适当的运动，可选择在上午九点到十一点，下午三点到5点这些时间段进行运动，每次不小于半个小时，每周运动5次左右的时间。在阳光合适的情况下适当的进行运动，能提高身体的抵抗力，而且对于体内风湿的驱散也有好处。

第四、注意防寒保暖

有风湿脚肿痛的患者，平时要做好保暖工作，尤其是秋冬春夏之交的时候，防寒防湿保暖要做好，减少风吹雨淋。在炎热的夏季睡觉时注意少吹电扇、空调等，多开窗透气。

在风湿痛脚肿的情况下，根据病情的特点，选用相关的药物进行控制，和医生保持充分的沟通联系；必要的时候调整相关的用药。保持良好的心情，适当的晒太阳运动，注意加强防寒保暖等，这些方面都能做好，可加快不适症状表现的缓解改善。