作者:健康资讯 发布时间:2023-04-12 13:59
已婚夫妇或同居者已经过了恋爱阶段,熟悉彼此的生活习惯,摩擦会越来越多。如果你想让他们和谐相处,你应该知道以下五条夫妻相处的规则。
在一起生活久了,夫妻之间难免会有越来越多的摩擦,终可能会影响夫妻感情。哈里特,美国著名的临床心理学家·勒娜博士在新书《婚姻法则:已婚同居者指导手册》中提到:“消极等待对方的改变只能加速婚姻的毁灭,好的办法就是积极行动。”勒娜博士在书中提到了夫妻相处的佳规则。
规则一:想象一个客人住在你家里。
已婚人士对陌生人的态度比对待伴侣要好得多。勒娜博士曾经接受过一对夫妇的咨询,他们会拉着喉咙互相指责。所以勒娜建议他们的一个同事搬来和他们住几个月。结果,这对夫妇变得像客人一样互相尊重。在这方面,勒娜博士指出,想象一个客人住在家里,这将大大提高他的伴侣控制自己情绪的能力。
规则二:每天多批评对方一次
随着彼此熟悉程度的加深,赞美的语言越来越少,但批评越来越多。没有人能忍受比欣赏婚姻更多的批评。所以这对夫妇应该保持沉默,理想情况下,每天至少批评一次。
规则三:学会倾听
当双方都很放松的时候,说什么都很容易接受。当一方头脑发热或滔滔不绝时,好的办法就是先静静地听。
规则四:记住“三句话”原则
许多男人害怕陷入无休止的争吵。男人担心的是女人生气时说话的速度、句子的数量和音量。因此,降低音量,放慢说话速度,尽量用三句话表达自己的意思。这不仅可以避免争吵,还可以提高沟通效率。
规则五:不吝啬随时随地的赞美
我们经常通过表扬鼓励孩子养成好习惯,但我们忘记了把这一举动应用到我们的伴侣身上。此外,你可以经常做一些让你的伴侣感到被爱和珍惜的事情,比如互相洗碗和洗脚……小事往往能温暖对方的心。
(责任编辑:林小平)
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