你应该知道这些婚姻幸福的秘密。

从心理学的角度来看，大多数婚姻问题应该集中在“积极倾听”上，包括解释、确认和确认你配偶的回应。

　　美国从事人际关系研究30年的心理学家Gottman博士写了《幸福婚姻七大原则》，建议如果你想要一段幸福的婚姻，你必须停止互相挑剔，节省争吵的力量来解决更大的问题。

　　为了婚姻幸福，以下是九种处理婚姻矛盾的方法：

　　◆不要大惊小怪：善良，不要攻击性格，不要骂人。

　　◆做一些小让步：小让步很重要，你必须宽容对方，并且经常做小让步。

　　◆具体行为：不要说“你是个坏人”，要说“我很不满意你把衣服扔在地上”。这种说法表明你对特定行为的感觉，这样对方就可以改变他的行为。

　　◆不能“翻旧账”：不要找茬，不要把5年或10年前的一切都翻出来，肯定解决不了问题。

　　◆暂停争吵，尽量冷静下来：你在争吵中越平静，对方就越认真。当你遇到冲突时，你首先深吸气——从一数到十——再呼气。如果发现不适，立即停止争吵，等几个小时，等到你不生气的时候处理，感觉会更好，你会有一个新的视角。

　　◆选择正确的时间：不要在晚上，不要在人们疲惫、饥饿、孩子在场的时候，也不要在必须完成重要工作的时候。

　　◆多想想:考虑你配偶的观点，考虑你每一个动作的意义。

　　◆用特殊的方法修复关系：幽默或让步。转移目标，使事物从倾覆的边缘回转。

　　◆讨论中的矛盾：这是消除所有非语言表达的有效方法。不是面对面的，她看不到他盯着天花板；他看不到她翻白眼。这可以使事情更加积极。

(责任编辑:小白)