压力是会传染的，影响夫妻关系。

心理学家建议，为了解决压力带来的问题，夫妻双方应该经常互相沟通。虽然这对缓解当时的压力是“无用的”，但它确实有益。

　　每天，工作压力动摇着人们的婚姻生活。各种研究表明，25%到40%的工人认为工作压力太大，56%的配偶也不幸。心理学家认为，压力是一种极具传染性的东西，除非采取措施，否则可能会破坏婚姻生活。配偶工作状况的某些变化，如工作中的职责变化──升级、降级、增加责任──一般会对对方产生深远的心理影响，增加对方的压力。

　　心理学家建议，为了解决压力带来的问题，夫妻双方应该经常互相沟通，尽管这对夫妇可以缓解当时的压力“无济于事”，但确实有益。另一方自己也应该采取各种措施来缓解压力，比如经常外出。另外，如果家里有孩子，更要注意让他们共同关心孩子，创造双方共同的焦点。如果一对夫妇承受着巨大的压力，但只要另一方同意他们的工作目标，婚姻就可以在很多情况下维持下去，夫妻就应该问自己：“这是我们俩一起追求的吗？”

　　另外，夫妻之间要找时间谈谈压力对自己的影响，多花点时间共处。不要因为结婚就停止约会。如果你错过了结婚周年纪念日，不要错过其他日子。许多夫妇错误地指责对方没有帮助他们减轻工作压力，但事实上，他们可能只需要一点工作和家庭之间的关系“放松时间”。有时候，冷静下来的过程需要一个人独处一段时间，具体的方式因人而异，从冥想、锻炼、读报、看电视等等。

　　夫妻双方都需要知道的是，如果你不能改变配偶的心理状况，还有其他方法。例如，试着在情感上独立于配偶，或者有意识地改变与配偶的谈话方式，对配偶的压力有更多的同情和理解，更少的愤怒和抱怨。

　　但有时候，解决问题需要做一些大动作。特别是对于双职工来说，如果你的工作让你太累，无法照顾家人，你应该更好地了解你的另一半：他（她）也在工作，回家时很累。不要让你们之间有距离。当你开始因为工作压力而责怪别人时，真正的危险就在你面前。

　　随着压力的不断升级，夫妻之间终有一天会有对抗，你的另一半可能会抱怨你没有把家放在位。在反复思考自己的价值观和生活状态后，你应该做出决定。也许换一份不太忙的工作对家庭和婚姻都有好处，你有更多的时间属于自己，你的生活会幸福得多。对另一半来说，重要的是保持自己的情绪不受配偶的影响，“不要对别人做任何你不想做的事”，也许当家庭危机发生时，你并不比他（她）好。他受到老板和工作的影响，你受到他的影响。你必须保持正常的心态，学会划清自己和他人之间的心理界限，家庭生活也会不断改善。

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