详细分析产后抑郁症的症状及治疗

许多疾病总是长期，所以一些患者非常头痛，如何找到方法，今天小化妆将介绍产后抑郁症的症状和治疗方法，让你不再害怕疾病，有一个健康的身体，希望下面的解释能帮助你，让我们等着看。

目 产后抑郁症治疗产后抑郁症预防保健产后抑郁症的原因是什么？

1产后抑郁症的症状

　　1.抑郁症：患者会长期感到抑郁、悲伤和悲伤，早上或晚上的情况会更严重。有时白天情绪低落，晚上情绪高涨，呈现昼夜逆转现象。

　　2.脾气暴躁:患者可能会对别人的孩子或自己的宝宝感到暴躁，发泄的对象通常是自己的伴侣。

　　3.疲劳：一般来说，产后妇女也会感到疲劳，但产后抑郁症患者会感到疲劳，认为自己生病了。

　　4.失眠:患者一般睡眠不好或严重失眠，所以白天昏昏欲睡。

　　5.食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会通过暴饮暴食来发泄压力，但后来会因肥胖而感到内疚和不安。

　　6.失去兴趣：患者对过去的享受不再有吸引力，过去的兴趣变得无聊，对日常活动缺乏兴趣。我经常感到大脑反应迟钝，思考困难，主动性下降，表现出对生活的厌倦，对生活失去信心，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响双方的关系。

　　7.无法应付生活:患者会觉得时间不够，事情做得不好，但会失去改善相关情况的动力。

　　8.内疚:患者会因为生病而增加家庭压力而感到内疚，也会因为从负面角度看事情而自责。

　　9.焦虑:患者经常因为害怕不懂得照顾宝宝而感到焦虑，同时又担心宝宝的健康。

　　10.有思维障碍，迫害妄想，有自杀的想法或尝试，甚至伤害婴儿或自杀。

2产后抑郁症的治疗

　　有许多治疗方法，如药物治疗、物理治疗和心理治疗。但对于产后抑郁症患者，由于药物的，尽量避免使用药物治疗。

　　一、心理治疗

　　1、支持性心理治疗：也被称为支持性治疗。是指在医疗过程中，医务人员合理采用劝说、鼓励、同情、安慰、支持、理解和保证患者的心理状态，能有效消除患者的不良情绪，使患者处于佳心理状态，确保治疗顺利进行，使疾病尽快恢复。

　　2、人际心理治疗：这种抑郁症心理治疗主要用于治疗成人抑郁症的急性期，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁症患者的一些社会问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四个方面：异常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和缺乏人际沟通。

　　3、音乐疗法：抑郁症心理治疗中受欢迎的方法之一是音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构主要调节人体内脏和身体功能，音乐可直接或间接影响这些神经结构。[1]

　　二、常规治疗

　　失眠和抑郁的产后妇女，反复有一些不愉快的过去，或担心未来，总是感到不；晚上经常出现早醒、多梦、睡眠困难等睡眠障碍；早上起床后不能恢复精力，思维能力不够清晰，白天容易头晕、疲劳、虚弱或困倦； 认知功能受损，工作和学习能力下降，记忆力下降；注意力不能集中，经常分心也是失眠抑郁症的常见症状； 此外，失眠抑郁症患者食欲不好，便秘正常，体重不知不觉下降；患者经常感到喉咙和胸部收缩、头痛、身体疼痛和胃肠道症状； 大多数人悲观厌世，不喜欢与人交流，甚至无缘无故地讨厌别人。除日常药物和心理治疗外，建议失眠抑郁症患者使用医疗器械-镇痛和安眠垫。它是一种由永磁体和红外衬垫组成的医疗器械产品，采用高科技生物磁疗和远红外双效治疗原理。它利用钕铁硼高科技生物磁场和纳米远红外线的双重作用，促进血液循环、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑，具有速度快、、使用方便的优点，可有效治疗失眠和抑郁症。

　　三、药物治疗

　　三环抗抑郁药仍被用作治疗抑郁症的一线药物。第二代非典型抗抑郁药是第二线药。根据抑郁和镇静作用的强弱、和患者的耐受性，临床上可以选择各种三环类抗抑郁药。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动迟缓的抑郁症患者。阿米替林，多焦平镇静作用强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环药抗胆碱能和心血管较大，应用时应注意。第二代非典型抗抑郁剂种类繁多，采用选择性5-HT，然后服用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，应用广泛，小，性能好，长期维持治疗。

　　双相抑郁症的治疗与单相抑郁症相同，但双相抑郁症患者可能会转化为轻躁狂，因此抗抑郁症和碳酸锂经常合作使用。

　　对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需要使用抗精神病药物，如奋乃静、舒必利等。

　　四、物理治疗

　　与药物相比，物理疗法具有无、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，可以直接调节大脑分泌一系列神经递质和激素，帮助改善抑郁症，通过增加5-HT分泌，促进甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋，从而发挥缓解个体抑郁的作用。通过促进内啡肽的平静分泌，患者可以保持放松和舒适的精神状态，有利于更好地缓解以前的消极和抑郁。此外，通过改善患者的脑电波和各种生理指标，可以改善抑郁症患者的身体症状。

　　五、电休克治疗

　　抑郁症患者应严格防止自伤和自杀。对于有强烈自杀观念的人，使用电休克可以立即获得效果，然后在病情稳定后使用药物和巩固。

　　六、自我调节

　　如果女性能了解一些心理知识和心理治疗技术，就能学会自用，及时调整和改善情绪。

33产后抑郁预防和保健

　　创造健康的产后恢复环境 当母亲从医院回家时，她们应该限制探望者。关掉，为自己创造一个安静、休闲、健康的休息环境。

　　1、饮食

　　合理饮食，不喝酒，不吃含咖啡因的食物，清淡营养的产后饮食，享受被亲人照顾的亲情。

　　2、适度运动

　　放松心情 做适量的家务和体育锻炼。这不仅可以转移注意力，不再关注婴儿或麻烦的事情，而且可以使身体自动产生快乐的元素，使母亲从内到外感到快乐。不要用传统的方式对待孕妇，如不能下地，不能出去，不能工作，甚至不能看电视，这些会使孕妇感到生活越来越无聊和单调，加剧抑郁。

　　3、珍惜睡眠机会

　　产妇应该学会创造各种条件，让自己睡个好觉。有时候，即使是30岁 迷你的睡眠也能给你带来好心情。当宝宝入睡时，孕妇不应该洗漱，而应该抓紧时间睡觉，即使闭上眼睛。

　　4、帮助和寻求帮助

　　一方面，母亲的家庭不应该沉浸在增加新婴儿的快乐中，而应该忽视母亲的心理变化。多与母亲交谈，及时告诉她育儿经验，避免不知所措、紧张和恐慌。另一方面，母亲应该学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。你知道，在这个时候，只要你说出来，每个人都愿意帮助你！

　　5、自我心理调节

　　生完孩子后，母亲的价值观会改变，对自己、丈夫和孩子的期望会更接近现实，甚至对生活的看法也会变得更加现实。冷静地接受这一切有助于帮助母亲摆脱消极情绪。做你喜欢做的事，比如看杂志和听音乐，忘记你的爱好中的烦恼。

　　6、换位思考，互相理解

　　因为新宝宝，新爸爸会感到很大的压力，他们会更努力地工作，母亲应该了解丈夫的努力工作和对家庭的奉献，不要认为只有他们“努力工作”。丈夫还应该了解妻子产后身体的变化和照顾孩子的努力工作，主动分担家务，不能把所有的东西都留给妻子。夫妻应该互相理解和沟通，不要把彼此的不满放在心里。

　　7、勇敢面对，科学治疗

　　如果产妇有产后抑郁症的症状，应在医生的指导下及时服用抗抑郁药，不要轻视抑郁症的危害。

　　8、准备好处理发生的一切

　　包括好事和坏事，期待好时光和坏日子，生活不仅有乐观、快乐、成功、快乐和其他美好的时光和心情，还有悲伤、沮丧、痛苦、困惑、失败和不幸，关键是我们能否以乐观、健康的态度对待我们的情况。新生活的到来不仅给母亲带来了快乐，而且还带来了沉重的劳动、重大的责任和无尽的劳动和担忧。

4产后抑郁症的原因是什么？

　　1、内分泌变化的影响

　　妊娠后期，孕妇雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺素也有不同程度的增加，孕妇会有快乐的感觉，但在孩子出生后，这些激素迅速下降，导致内分泌变化，导致抑郁症状。

　　2、妈妈或宝宝生病了

　　研究表明，疾病引起的极度紧张也会导致抑郁。早产、产褥期疾病或并发症给母亲带来巨大压力，容易诱发产后抑郁症。一方面，他们担心早产儿未来的健康问题，另一方面，他们还没有完全准备好成为母亲。

　　3、家人的压力

　　丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意，丈夫的不良表现很容易给母亲的情绪带来压力和不满。

　　4、睡眠不佳

　　许多母亲在白天和晚上照顾自己的孩子，容易产生不满、易怒、易怒，甚至在忙碌的夜晚和孤独的早晨，对丈夫和无辜的孩子产生怨恨。

　　5、经济原因

　　有些家庭在怀孕期间可能会陷入经济困境，母亲担心生完孩子后的生活问题。

　　6、产前往往会出现一些问题

　　有些母亲在分娩前患有抑郁症，这些母亲在分娩后很容易复发抑郁症。有些母亲对是否生孩子的问题非常矛盾，或者由于一些家庭或社会压力，这些母亲在分娩后更容易出现心理失衡。

如何通过饮食改变产后抑郁症

　　1、深海鱼

　　深海鱼通常富含鱼油和omega-3脂肪酸。海鱼中的omega-3脂肪酸与碳酸锂等常用抗抑郁药非常相似，能很好地阻断神经传导路径，增加血清素分泌，缓解产妇紧张情绪，明显缓解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、抑郁等。

　　2、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷物、南瓜籽、芝麻

　　这些食物富含B族维生素。B族维生素是维持人体神经系统健康和构成脑神经传导物质的必需物质。能有效减少情绪波动，有效预防产妇疲劳、食欲不振、抑郁等症状。

　　3、香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜、番茄、酪梨

　　这些食物富含钾离子，钾离子对稳定血压和情绪有很好的作用。香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以帮助振奋人们的精神，提高人们的信心。香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，可以帮助大脑产生更多的血清素。

　　4、新鲜水果和蔬菜，葡萄柚，柑橘，木瓜，香瓜

　　这些水果富含维生素C。维生素C有很好的消除紧张、镇静和冥想的作用。葡萄柚富含维生素C。它不仅能帮助维持红球的浓度，使身体更具抵抗力，还能起到抗压作用。重要的是，维生素C是制造多巴胺和肾上腺素时非常重要的成分之一。

　　5、菠菜、豌豆、红豆

　　上述食物富含镁，有助于放松神经。相关研究人员发现，叶酸的缺乏会导致大脑中血清素的快速减少，导致孕妇抑郁。菠菜是富含叶酸的著名成分，孕妇可以多吃。